Também chamada de fruta-do-conde, a Annona squamosa já é usada em diversos países com fins medicinais Pesquisadores identificaram nas folhas da Annona squamosa, árvore conhecida popularmente no Brasil como fruta-do-conde ou pinha, substâncias com ação analgésica, anti-inflamatória,
Bem-estar
É importante estimular a criatividade das crianças o ano inteiro, porém isso pode ser intensificado nas férias, quando o tempo livre aumenta Por Mayra Cardozo Nas férias escolares, as crianças têm mais tempo livre para brincar e se divertir das mais diversas maneiras. Quando os pais também estão de folga no mesmo período, melhor ainda, […]
Dormir pelado é um hábito comum para muita gente. Mas você sabia que isso possui pontos positivos e negativos? Entenda Por Danilo Oliveira Dormir sem roupas é um hábito que divide opiniões e gera curiosidade, mas será que dormir pelado faz mal à saúde? Essa prática, que muitos defendem como relaxante e libertadora, é frequentemente […]
Segundo o ‘The Conversation’, nosso cérebro possui um relógio interno de 24 horas, que determina o dormir e o despertar Por Helena Gomes Já reparou como sente que está descansada(o) quando acorda naturalmente? Melhor ainda é quando isso acontece no horário planejado para certo compromisso, né? Mas e se te dissermos que é possível treinar […]
Sedentário, escritor encontrou em uma combinação de exercícios a solução para seus problemas Por Marcia Sousa O ano está acabando e, para muitos, a promessa de começar a praticar exercícios não saiu do papel. Se para você praticar qualquer tipo de exercício físico de maneira sistemática é uma missão impossível, se você já perdeu as […]
De origem mediterrânea, a planta era utilizada como um remédio nos tempos antigos, graças às suas propriedades Por Helena Gomes De origem mediterrânea, a sálvia era utilizada como um remédio nos tempos antigos, graças às suas propriedades medicinais. E, com o passar do tempo, os especialistas descobriram que, realmente, se trata de uma planta versátil […]
Veja o que é necessário para adicionar a atividade física no seu dia a dia e como os mais velhos podem se beneficiar deste novo hábito Por Helena Gomes O American College of Sports Medicine, referência mundial de medicina esportiva, divulgou um levantamento para lá de interessante. O documento explica como é importante que pessoas […]
Quer viver mais? A prática de exercícios pode ser o caminho mais fácil Por Marcia Sousa Que a prática de exercícios leva a uma vida com mais qualidade é inegável. Os benefícios são percebidos empiricamente por qualquer pessoa que abandone o sofá para dedicar alguns minutos do dia ao movimento consciente. Entretanto, novos estudos querem […]
Angústia, preocupações exageradas e pensamentos negativos constantes são alguns sinais de que a ansiedade deixou de ser uma emoção pontual e comum e passou a ser um transtorno. Além de tratamento, existem alguns hábitos que podem ajudar a aliviar a ansiedade. Por exemplo, exercícios para combater a ansiedade. Eles desaceleram o corpo e trazem o […]
Entenda os ciclos do sono, as armadilhas da mente ansiosa e descubra técnicas de mindfulness para recuperar a tranquilidade noturna Por Leandro Costa Criscuolo Muitos de nós já nos pegamos acordados às três da manhã, pensando em questões aleatórias e preocupações. O site IFL Science esclarece: essa experiência é mais comum do que imaginamos. Na […]
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