Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas Por Guilherme Faber Andar de bicicleta é uma atividade acessível, ou seja, é de baixo impacto, divertida e traz alguns benefícios adicionais para a saúde. Além desses impactos, um estudo, disponível no Medicine
Bem-estar
Crescer no campo pode ajudar, mas não é determinante Por Marcia Sousa Diversos estudos têm apontado os benefícios das áreas verdes às crianças. Em muitos casos, as pesquisas destacam os efeitos positivos de morar próximo da natureza. Ainda que não contradiga tais alegações, um novo estudo aponta para outra direção: a socioeconomia como fator que […]
A chamada perimenopausa causa alterações físicas e emocionais no corpo da mulher; saiba como reconhecer as principais mudanças dessa fase Por Bons Fluidos/Agência Einstein A perimenopausa, período que antecede a menopausa, é cercada de mudanças físicas e emocionais na saúde da mulher. As variações hormonais, provocadas pelo declínio do estrogênio, principal hormônio
Caso de youtuber que tentou quebrar o recorde de maior tempo sem dormir acende alerta sobre os perigos da privação de sono Por Nayra Teles Em agosto deste ano, um youtuber de 19 anos transmitiu ao vivo sua tentativa de quebrar um recorde mundial de dias consecutivos sem dormir. Ele conseguiu se manter acordado por […]
Produtos como biscoitos doces e salgados são os mais consumidos, seguidos por farinhas instantâneas, chocolates, sorvetes, gelatinas e bebidas lácteas, como achocolatados e iogurtes Por Bons Fluidos Uma pesquisa recente revelou que quase 25% da alimentação de crianças brasileiras até cinco anos consiste em alimentos ultraprocessados. Essa estatística alarmante foi
Conclusão é de estudo conduzido na USP com 23 voluntários. Dados mostram que apenas treino noturno regulou a chamada sensibilidade barorreflexa Por Maria Fernanda Ziegler/Agência Fapesp A prática de exercício aeróbico no período noturno trouxe mais benefícios para a regulação da pressão arterial de idosos hipertensos do que os treinos realizados pela manhã. Estudo
Popular e amplamente consumida na forma de chá, a erva-cidreira é uma planta medicinal da família Lamiaceae, nativa da Europa e da Ásia Ocidental. Conhecida por seu aroma cítrico e sabor suave, ela se destaca pelas propriedades calmantes, que contribuem para amenizar quadros de estresse e ansiedade. Também chamada de melissa, a erva-cidreira pode ser consumida ao longo do
Atividades simples, como alongamentos rápidos, aumentam o fluxo sanguíneo no córtex pré-frontal das crianças Por Leandro Costa Criscuolo Um estudo recente da Universidade Waseda, no Japão, descobriu que exercícios leves de curta duração podem melhorar significativamente o fluxo sanguíneo para o cérebro em crianças, o que está associado a um aprimoramento das funções
Pesquisas recentes revelam como a disfunção metabólica contribui para o envelhecimento, mas indicam novas esperanças de tratamento Por Leandro Costa Criscuolo O envelhecimento é um processo inevitável e, idealmente, deveria ser uma fase de relaxamento e recompensa pelo trabalho de vida. No entanto, o envelhecimento também está frequentemente associado a doenças e
Entenda as consequências prejudiciais à audição devido ao uso em excesso do acessório de som Por Simone Cordeiro De acordo com pesquisadores da universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, mais de um bilhão de jovens no mundo correm o risco de sofrer perda auditiva por escutar música alta. Seja ouvindo música ao vivo, através de […]
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