Antes da vida elétrica e dos relógios de fábrica, dormir em dois turnos era comum; entenda como a luz, as estações e a ansiedade moldam o sono Por Isabella Bisordi Dormir cerca de oito horas seguidas parece o ideal. Mas o que poucos sabem é que, durante séculos, a noite foi dividida em dois
Comportamento & Equilíbrio
Muito além do afeto, o abraço libera hormônios do bem-estar, reforça a imunidade e melhora o humor — um gesto simples com efeitos poderosos na saúde física e emocional Por Isabella Bisordi Um gesto aparentemente simples, mas capaz de transformar o humor, aliviar o estresse e até salvar vidas: o abraço é muito mais do […]
A exposição pública de um assédio comunica não só o desvio de caráter, mas, sobretudo, a segurança do assediador em desafiar o olhar de todos sobre a imagem que ele produz O assédio sexual público sofrido pela Presidente do México é tão grotesco que parece ser efetivado por um homem com severa deficiência cognitiva. O […]
Estudos mostram que a qualidade e o horário do sono influenciam diretamente o aprendizado, o equilíbrio emocional e até a saúde mental das crianças Por Isabella Bisordi Dormir bem é muito mais do que descansar: é permitir que o cérebro cresça, se reorganize e aprenda. Um estudo recente publicado na revista Cell Reports, conduzido por […]
Descubra se o vício em comida existe, e como estudos apontam comportamentos emocionais e cerebrais envolvidos Por Simone Cordeiro Quando se trata de vício em relação à comida, há muitos aspectos a considerar sobre esta questão. Afinal, no campo clínico, a dependência de alimentos ainda não foi classificada como transtorno mental. Dessa forma, ela não consta […]
Em “A psicologia da procrastinação”, o psicólogo Marcelo Hugo da Rocha explora como os mecanismos mentais de autodefesa influenciam o comportamento de adiar tarefas Cerca de 40 milhões de brasileiros são procrastinadores crônicos. Diante disso, enquanto a sociedade busca compreender sua relação com o tempo e a forma como o administra, a ciência se dedica […]
Na manhã de 28 de outubro de 2025, durante a ação da Operação Contenção — mobilização que envolveu milhares de agentes no Complexo do Alemão e na Vila Cruzeiro, Zona Norte do Rio de Janeiro — uma mulher foi capturada por 26 criminosos e levada refém. Em determinado momento, os sequestradores filmaram a rendição ao […]
Entre as agentes de justiça, não raro, encontramos pessoas que usam sua condição de mulher como uma arma contra a outra que chega em situação de vulnerabilidade Parece uma incongruência. Como uma mulher pode nutrir ódio, desprezo, menosprezo, pela exata característica da outra ser mulher? Difícil até de se expressar, me sugere a imagem do […]
O fenômeno conhecido como “palavra na ponta da língua” é mais comum do que se imagina e, embora inofensivo, pode ser prevenido com hábitos que fortalecem o cérebro e a memória Por Isabella Bisordi Você já viveu aquele instante em que sabe exatamente o que quer dizer, mas a palavra simplesmente some da cabeça? Esse […]
Na superfície, pode ser sem motivo, mas o choro é uma das respostas emocionais mais complexas; saiba por que Por Helena Gomes Talvez, no seu dia mais feliz e tranquilo, você pode ter sentido uma vontade de chorar incontrolável e ficou sem entender o porquê. Primeiramente, já vamos te avisar, não é drama, nem uma […]
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