Pense na última vez em que você falhou ou cometeu um erro grave. Você ainda se envergonha e se repreende por ter sido tão tolo ou egoísta? Você tende a se sentir sozinho nessa falha, como se fosse a única pessoa que cometeu um erro? Ou você aceita que o erro faz parte do ser […]
Comportamento & Equilíbrio
Você conhece alguém repetitivo? É aquela pessoa que sempre diz e pergunta as mesmas coisas, e isso às vezes após um intervalo de poucos dias ou até durante a própria conversa. Se você estiver em “dívida” com essa pessoa, é até compreensível a insistência para reforçar a pendência. Porém, se não forem casos típicos de […]
O que sobrará de uma criança que é entregue pela Justiça ao pai abusador/violento e é privada de mãe? Se um organismo, ainda em formação recebe um estímulo muito acima do suportável para ele, evidentemente, há uma repercussão por este fato. Tanto o abuso sexual ou violência física, denominados como “Exposição ao Impacto do […]
O desejo de ter o controle das situações é um sentimento intrínseco da nossa espécie e justificável: imprevistos e fatores desconhecidos podem gerar insegurança, medo e vulnerabilidade. O ser humano tem a ilusão de que quando o outro e as coisas estão dominados ou sob o seu controle não haverá risco de resultados negativos. Porém, […]
É possível perdoar “pulada de cerca”? “O que os olhos não veem, o coração não sente”. Essa é uma das frases mais antigas ditas por pessoas que já traíram ou foram traídas. Mas, apesar de comum, ela pode despertar dor, sofrimento e decepção. Antes de investigar o que está por trás do ato em si, […]
Saiba como deixar pensamentos sabotadores de lado A maneira como pensamos pode interferir diretamente nas nossas emoções e comportamentos, de acordo com os preceitos da terapia cognitivo-comportamental (TCC). O pensamento influencia o sentir que, por sua vez, sugestiona a ação. É por isso que várias ideias negativas a respeito de nós mesmos, principalmente as que […]
Em 2015, o Instituto Brasileiro de Opinião e Estatística (Ibope) constatou que crianças e adolescentes no Brasil estavam passando ainda mais tempo na frente à TV: 5h35 por dia, quase uma hora a mais do que dez anos antes. Agora, uma pesquisa norte-americana mostra que o aumento de exposição dos jovens à telinha, além de […]
O estudo da Teoria do Apego, que foi por mim utilizada como veículo didático para uma melhor compreensão da dimensão dos estragos causados pelo rito jurídico da acusação de alienação parental, nos proporciona uma visão da importância do alimento ‘afeto’ para a sobrevivência e o desenvolvimento saudável dos bebês humanos. Para nossa sobrevivência biopsicossocial nós […]
‘Friluftsliv’ significa ‘vida ao ar livre’ e inclui todas as atividades que permitem entrar em contato com a natureza. Os escandinavos amam tanto a natureza que sua paixão tem até nome: “friluftsliv” A expressão significa “vida ao ar livre” e foi popularizada na década de 1850 pelo dramaturgo e poeta norueguês Henrik Ibsen. O
O segredo para uma vida adulta saudável é o autocontrole, é o que diz um estudo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences. Segundo o documento, pessoas que foram crianças com maior habilidade de controlar emoções, pensamentos e comportamentos tendem a envelhecer de maneira mais devagar que o restante da sociedade.Para chegar a […]
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