Home Archive by category Saúde (Page 88)

Saúde

Bem-estar

Musculação melhora sintomas de depressão e ansiedade em idosos, confirma estudo

Pesquisadores brasileiros analisaram mais de 200 artigos sobre o tema e identificaram os tipos de treino mais indicados para esses casos. Resultados foram divulgados na revista Psychiatry Research Por Agência Fapesp/Maria Fernanda Ziegler A prática da musculação por idosos pode promover a diminuição da gordura corporal e o ganho de força e massa muscular, contribuindo […]