Por Agência Bori Seis entre dez brasileiros adultos não seguem as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) de 150 minutos semanais de prática de atividades físicas no tempo livre. Entre os idosos, a partir de 65 anos, essa taxa aumenta para sete em cada dez. O levantamento feito por
Estudo revela que apenas 20 minutos diários de atividade física moderada reduzem o risco de sintomas depressivos e depressão Por Ana Luiza Figueiredo Uma nova pesquisa realizada por especialistas em atividade física e saúde mental da Universidade de Limerick e do Trinity College Dublin trouxe boas notícias para os adeptos de atividades físicas diárias. O estudo revelou
No período do recesso escolar, a preocupação com o sedentarismo infantil é ainda maior, já que as crianças costumam sair da rotina, já que não têm atividades obrigatórias. Por ficar mais tempo em casa, os pequenos passam mais tempo em frente às telas e longe de brincadeiras que movimentam o corpo. A seguir, entenda as complicações […]
Estudo da Universidade de Rochester revela que a prática de yoga é uma ótima atividade física para quem venceu a doença Por Natasha Olsen Praticar yoga é uma atividade com poucas restrições, já que pode ser adaptada às mais diferentes condições físicas. Existem práticas mais vigorosas e aquelas acessíveis a quem não tem o hábito […]
A Organização Mundial da Saúde recomenda 60 minutos de atividade física moderada ou alta e dá orientações sobre uso de telas e sono, a depender da idade da criança; estudo da UFPB destaca que equilíbrio entre esses fatores é chave para desenvolvimento infantil integral O tempo que as crianças dedicam à realização de atividades físicas […]
Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontam que, entre 2003 e 2019, o número de adultos com obesidade no País mais do que dobrou, passando de 12,2% para 26,8% da população. E quando falamos sobre as principais causas da obesidade no Brasil, muita gente logo pensa na alimentação como o principal fator […]
Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company, dá dicas de saúde e bem-estar Com as taxas de natalidade caindo no Brasil desde 1970 é natural que a população idosa cresça rapidamente. Os idosos somam atualmente 31,2 milhões de habitantes, representando 14,7% da população, segundo o IBGE (Instituto de Geografia e Estatística) e a previsão é […]
Essa explicação ajuda a guiar na hora de definir os objetivos Já está firme com o seu objetivo de mudanças de hábitos no “Projeto Verão” para sequência de 2023? Ótimo! Essa é a boa escolha que lhe trará resultados em um futuro adiante. Ainda assim, existe uma dúvida principalmente para quem é iniciante nesse âmbito. […]
Os pesquisadores afirmaram que três a quatro sessões de 60 segundos diários de VILPA fazem parte de 40% de redução na mortalidade por todas as causas, que está presente o câncer, e até 49% sobre os óbitos de doenças cardiovasculares O ano de 2023 começou e, como todo início de ano, despertou o desejo pela […]
Essa região do corpo é sensível e exige cuidados específicos Homens e mulheres de qualquer faixa etária estão sujeitos a dores, e, principalmente, a lombar. Outro agravante é que o dado da OMS (Organização Mundial de Saúde) aponta que 80% da população mundial vai ter esse problema em algum momento da vida. Saiba então logo […]
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