Bem-estar

Tomilho: confira os benefícios desta erva para a saúde

Luzimara Fernandes 10 de fevereiro de 2026 0

Tomilho é uma erva aromática poderosa: fortalece a imunidade, alivia a tosse e ainda protege o coração Por Isabella Bisordi  Presente em cozinhas do mundo inteiro, as ervas aromáticas vão muito além do sabor. Elas carregam propriedades naturais que podem contribuir para o bem-estar — e o

Bem-estar

Quatro atividades físicas que melhoram a saúde mental

Luzimara Fernandes 4 de fevereiro de 2026 0

Yoga, corrida, aeróbicos e treino de força podem ajudar no tratamento da depressão quando realizados de forma intensa Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 12% da população brasileira sofre de depressão. Para ajudar a controlar os sintomas, a prática regular de atividades físicas surge como uma aliada poderosa, principalmente quando realizada de maneira […]

Comportamento & Equilíbrio

Pessoas subestimam o poder da gratidão, afirma pesquisa

Luzimara Fernandes 4 de fevereiro de 2026 0

Demonstrar gratidão melhora o bem-estar tanto para os que expressam como para os que recebem Por Marcia Sousa  Demonstrar gratidão melhora o bem-estar tanto para os que expressam como para os que recebem. Ainda que não fosse necessário uma pesquisa para entender, a prática vem sendo comprovado cientificamente e traz indícios do porquê a gratidão […]

Bem-estar

Ciência confirma: ter gato reduz risco cardíaco e fortalece saúde mental

Luzimara Fernandes 23 de janeiro de 2026 0

Entenda como o ronronar atua na regeneração óssea e por que a convivência com felinos baixa a pressão arterial segundo novos estudos Por Layse Ventura Esqueça o velho mito de que gatos são distantes ou frios. A ciência moderna tem provado consistentemente que dividir a casa com um felino vai muito além da companhia: é uma […]

Bem-estar

Paraíso: conheça o vilarejo ‘secreto’ da China e seus 400 anos de história

Luzimara Fernandes 16 de janeiro de 2026 0

Escondida nas montanhas de Yunnan, a Vila Gumo preserva há mais de 400 anos um modo de vida simples, autossuficiente e profundamente conectado à natureza Por Isabella Bisordi Um vilarejo escondido entre montanhas, onde o tempo parece ter aprendido a andar mais devagar. No sudoeste da China, em meio à paisagem verde e recortada da […]

Bem-estar

Japão investe em IA para conter crise de demência entre idosos

Luzimara Fernandes 9 de janeiro de 2026 0

Com uma população cada vez mais envelhecida, o Japão recorre à inteligência artificial, robôs e redes comunitárias para lidar com o avanço da demência Por Isabella Bisordi O envelhecimento acelerado da população no Japão vem impondo desafios cada vez mais complexos. Apenas em 2024, mais de 18 mil idosos com demência saíram de casa e não conseguiram […]

Bem-estar

Chá de angélica: descubra os benefícios da bebida para a saúde

Luzimara Fernandes 6 de janeiro de 2026 0

Planta medicinal tradicional da fitoterapia europeia, a angélica auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso e deve ser usada com orientação profissional Por Isabella Bisordi  Usada há séculos na medicina natural europeia, a angélica (Angelica archangelica) é uma planta aromática que atravessou gerações associada ao cuidado do corpo e da mente. Seu perfume intenso,

Bem-estar

Hobbies criativos ajudam a manter o cérebro jovem, diz pesquisa

Luzimara Fernandes 16 de dezembro de 2025

Um estudo internacional revela que atividades criativas podem tornar o cérebro biologicamente mais jovem, fortalecendo redes neurais ligadas à atenção, movimento e resolução de problemas Por Isabella Bisordi Hobbies criativos, como música, dança, pintura e até jogos eletrônicos, podem fazer mais do que estimular a imaginação. Elas também podem deixar o cérebro

Saúde

Alterações hormonais podem comprometer a imunidade feminina, revela pesquisa

Luzimara Fernandes 15 de dezembro de 2025

Segundo um estudo da Unesp, as atividades físicas são o melhor caminho para evitar os impactos dos hormônios e fortalecer o sistema imunológico As oscilações hormonais ao longo da vida das mulheres são um dos fatores que mais influenciam o sistema imunológico. Além disso, como em uma gangorra, a variação de estrogênio e progesterona incide […]

Comportamento & Equilíbrio

O que é o quociente emocional e como ele interfere em diferentes áreas da vida?

Luzimara Fernandes 15 de dezembro de 2025

Entenda o que é o quociente emocional, por que ele é tão importante para a vida e como desenvolver habilidades que fortalecem relações, decisões e bem-estar Por Isabella Bisordi Quando pensamos em inteligência, quase sempre vem à cabeça o famoso QI, ligado ao raciocínio lógico, à memória e à capacidade de resolver problemas. Mas existe […]