Entenda por que a sua tireoide é a “maestrina” do corpo e como pequenos desequilíbrios podem afetar sua energia, peso e bem-estar Por Isabella Bisordi A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, é uma das mais importantes do nosso corpo. Apesar de seu tamanho
Infusão natural auxilia no relaxamento, melhora a digestão, alivia dores e pode até apoiar a saúde do coração, mas requer consumo moderado Por Isabella Bisordi O chá de capim-limão, também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, é uma das infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Seu aroma cítrico característico traz frescor, mas também propriedades […]
Pesquisa mostra quais são os maiores receios da população brasileira em relação ao envelhecimento; estilo de vida mudou bastante nos últimos anos Por Isabella Bisordi Quando o assunto é envelhecer, os brasileiros ainda carregam alguns receios — principalmente ligados ao corpo. Uma pesquisa realizada pela Vhita, empresa especializada em saúde e longevidade, apontou que 71%
Japão alcança quase 100 mil centenários e especialistas apontam dieta, estilo de vida ativo e sistema de saúde como segredos da longevidade Por Isabella Bisordi O Japão voltou a chamar a atenção do mundo com mais um marco impressionante: o país alcançou 99.763 pessoas com 100 anos ou mais, segundo dados divulgados pelo governo. O […]
Descubra como a qualidade do sono impacta o crescimento, a memória, o comportamento e até a prevenção da obesidade infantil Por Isabella Bisordi Dormir bem não é apenas uma pausa no dia das crianças. É durante esse período que o corpo cresce, o cérebro organiza memórias e as emoções encontram equilíbrio. Especialistas ressaltam que a […]
Pesquisa internacional mostra que a antiga tendência de mal-estar na meia-idade não existe mais; hoje, os jovens são os mais afetados pela crise de saúde mental Por Isabella Bisordi Por muito tempo, pesquisadores acreditavam em um fenômeno chamado “pico da infelicidade”. A saúde mental das pessoas seguia um padrão em formato de U, caindo lentamente […]
Serotonina, endorfinas, dopamina e oxitocina regulam o humor, reduzem o estresse e fortalecem a saúde Por Isabella Bisordi Produzidos naturalmente pelo corpo, os chamados hormônios do bem-estar são substâncias químicas que atuam no sistema nervoso central para regular emoções e promover sensações de felicidade, prazer e tranquilidade. Entre os mais conhecidos estão a
Estudo em Harvard sobre felicidade é considerado o mais longo do mundo; entenda o que pesquisadores já concluíram sobre o tema Por Isabella Bisordi Há mais de 80 anos, a Universidade de Harvard vem acompanhando de perto centenas de histórias de vida para responder a uma das maiores perguntas da humanidade: o que realmente traz […]
Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que as áreas verdes ajudam a reduzir o risco de problemas comportamentais e de aprendizagem Por Maria Clara Pinheiro Muitas pessoas têm o sonho de construir uma família longe das cidades e mais perto da natureza. Diferentes estudos já apontam para os benefícios da prática, indicando que as áreas […]
Novo estudo apontou que pessoas que dormem mais do que nove horas por noite apresentam um risco 34% maior de morte Por Alessandro Di Lorenzo Não é novidade que dormir pouco pode fazer mal à saúde. Segundo os cientistas, ter menos horas de sono do que o necessário é ruim para o cérebro, coração e pele, impactando […]
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