Por Luísa Laval Talvez você já tenha ouvido falar que ler é uma terapia, um descanso para a alma. E pode ser mesmo. Mas de uns tempos pra cá, essa expressão ganhou outro significado, tornando-se uma técnica terapêutica utilizada com crianças: a livroterapia.Entre os benefícios, está o
Uxi-amarelo é uma erva tropical comumente usada para tratar doenças uterinas como endometriose e miomas O uxi-amarelo é uma planta medicinal nativa da Amazônia brasileira, que leva o nome científico de “Endopleura Uchi”. Comumente chamada de axuá, pururu, uxi, uxi-liso e uxi-pucu, a ervaé conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, diuréticas e
O óleo de alho é considerado suplemento alimentar e produto fitoterápico pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Como ele não é um medicamento fitoterápico, não precisa passar por diversos testes para que seja recomendado como alternativa para algum tipo de tratamento. Mesmo assim, o óleo de alho contém uma bula que o consumidor deve […]
Para que serve a flor de abóbora? Confira seus benefícios e receita A fflor de abóbora da espécie Cucurbita pepo é comestível e faz bem para a saúde. Ela é um ingrediente popular da culinária italiana, mas, no Brasil, é uma Panc (Planta alimentícia não convencional). Apesar de também ser chamada de flor de abobrinha italiana, é uma planta nativa […]
Castanha-da-índia não é um fruto consumível in natura, já que em grandes quantidades provoca irritações no trato digestivo e na pele A castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum) é uma oleaginosa bastante usada como suplemento para tratar diversas condições de saúde. Seu extrato concentrado está relacionado à medicina complementar. Em sua composição, destacam-se substâncias
A literatura tem muitos benefícios para o cérebro e para o desenvolvimento social dos indivíduos O hábito da leitura é uma prática com muitos benefícios para o ser humano. Quando dedicamos um tempo diário para a literatura, mesmo que seja por apenas alguns minutos, estamos ajudando também a nossa saúde mental.Dedicar um tempo da sua […]
Novas fontes de proteína na alimentação podem ser saudáveis e reduzir o impacto ambiental em 80% Entre as recomendações do último relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas da ONU (IPCC) está a necessidade de redução das emissões de metano relacionadas à pecuária em um terço até 2030. Diminuir ou cortar a carne da nossa alimentação […]
Banho de sol é uma delícia, mas será que é seguro? Você já deve ter ouvido que os raios solares são prejudiciais à pele e que o ideal é usar protetor solar sempre, inclusive em casa. De fato, a exposição excessiva ao sol pode causar diversos danos à saúde, mas a luz natural também é fundamental para o equilíbrio […]
Além da conhecida sensação de relaxamento profundo, a massagem pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde física e mental, dependendo dos tipos e modalidades desta técnica milenar.Juliany Pelissari, proprietária do Buddha Spa, na Praia do Canto, explica que existem basicamente quatro tipos de massagem: as terapêuticas (indicadas para o tratamento de dores e
Além de decorarem as mesas, as frutas desta época oferecem inúmeros benefícios à saúde Cores, texturas, cheiros e sabores diferentes. Além de decorarem as mesas na noite de natal, as frutas desta época oferecem inúmeros benefícios à saúde e são uma alternativa mais saudável aos doces feitos com açúcar refinado.Para aproveitar o que as frutas […]
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