Com apoio da Prefeitura da Serra, evento reúne corrida de 5 km e diversas modalidades esportivas na Arena Farol no dia 30 de novembro Texto: Divulgação A cidade da Serra (ES) se prepara para receber, no dia 30 de novembro, a Running Zion Games, corrida que integra o grande evento ZION GAMES,
Robô mais rápido, o Tiangong Ultra, completou prova em duas horas e quarenta minutos Por Vinicius Marques No último sábado (19), vinte e um robôs humanoides competiram com seres humanos em uma meia maratona realizada em Pequim, capital da China. Porém, embora a tecnologia embarcada nos androides ao longo dos últimos anos tenha evoluído consideravelmente, […]
Fãs de automobilismo podem se deliciar com as 1000 Milhas, batizada de ‘Grande Prêmio Cidade de São Paulo 1000 Milhas Chevrolet Absoluta’. O evento esportivo contará com a presença de cinco pilotos capixabas. Além de Dieckle Icklis, Victor Borghi, Júlio Silva e Guilherme Farias, Eder Melhorim, também marcará presença na competição que, neste domingo (28), […]
Confira as diferenças entre correr e caminhar e os benefícios para a saúde de cada uma delas Na dúvida entre iniciar a corrida ou caminhada como prática de exercício físico? Ambos são atividades físicas acessíveis, que podem ser praticadas por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico e, principalmente, trazem inúmeros benefícios […]
Corredor amador, Gilvan Gonçalves da Silva, falou um pouco da sua trajetória no esporte É sabido por todos que a prática esportiva traz inúmeros benefícios para a saúde, dentre eles destacam-se a melhora no condicionamento físico, o aumento da autoestima, ganhos na qualidade do sono e a prevenção/controle de doenças crônicas como a hipertensão, o […]
Estudo internacional sobre o tema foi publicado no jornal Frontiers in Psychology Por Giovanna Gomes A prática da corrida é amplamente apreciada como uma atividade física, mas algumas pessoas acabam assumindo-a como sua única forma de exercício e desenvolvendo dependência. Essa dependência, conforme aponta um estudo divulgado na revista Frontiers in Psychology, pode levar
Os corredores de plantão já podem colocar na “planilha”. Vem aí a Corrida do Aniversário de Vitória, no dia 4 de setembro, na orla de Camburi. A prova faz parte da comemoração dos 471 anos da capital e ofertará os percursos de 5 e 10 quilômetros.As inscrições serão abertas no próximo sábado (27), na página […]
Não é papo de autoajuda: existem processos químicos rolando lá dentro do seu cérebro durante uma corrida que são perfeitos para combater a depressão, a ansiedade e outros vilões da saúde mental.Um trabalho de revisão publicado na revista científica Clinical Psychology Review demonstrou que “o treino fortalece um processo que confere resiliência duradoura contra o […]
Sabe aquela dor aguda na lateral do abdômen? O incômodo é comum, mas pode ser evitado Você começa a se exercitar, sente que está em um bom ritmo, se anima e, do nada, começa a sentir uma fisgada na barriga ao correr. Parece uma pontada na região lateral do abdômen, que aparece toda vez que […]
Treinador revela as vantagens e desvantagens de realizar exercícios em diferentes momentos do dia Saber qual é o melhor horário para correr, definitivamente, é uma dúvida que circula na mente de muitos praticantes da modalidade. Afinal, ninguém quer desperdiçar esforço, não é mesmo? Mas, ao contrário do que alguns imaginam, não existe uma receita de […]
Comentários