Por Assessoria Passar horas tentando dormir, acordar diversas vezes durante a madrugada ou levantar da cama já cansada costuma ser tratado como uma consequência inevitável da menopausa. Mas especialistas fazem um alerta: embora os problemas de sono sejam comuns nessa fase da vida, eles não
Sensação de sufocamento, alucinações e incapacidade de se mover podem indicar paralisia do sono, um distúrbio assustador, mas que a ciência já explica Por Isabella Bisordi Acordar e perceber que não consegue mover o corpo, nem pedir por ajuda, pode ser uma experiência aterrorizante. Essa sensação, muitas vezes acompanhada de sufocamento, alucinações ou medo intenso, […]
Acordar no meio da noite para revirar a geladeira em busca de alimentos pode ser um sinal de distúrbio de sono, segundo a médica Dalva Poyares.De acordo com a especialista, que é pesquisadora do Instituto do Sono, o organismo da maioria das pessoas está preparado para o jejum durante a madrugada e para não digerir comidas calóricas, […]
Um estudo publicado na revista Sleep Epidemiology aponta que 65,5% dos brasileiros têm sono de má qualidade. De acordo com a pesquisa, as mulheres são as mais afetadas. Quando comparadas aos homens, elas têm 10% a mais de chances de dormir mal.Os parâmetros medidos pela equipe, formada por cientistas de diferentes instituições de pesquisa do estado de São Paulo, incluem
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