Descubra que a felicidade não é um destino, mas uma jornada construída com hábitos e perspectivas que a neurociência já validou Por Isabella Bisordi Em um mundo que muitas vezes nos apresenta desafios complexos e incertezas, a busca pela felicidade pode parecer uma tarefa grandiosa, um objetivo
Descubra como momentos de quietude podem transformar o cérebro e reduzir o estresse Por Isabella Bisordi Vivemos em um mundo cheio de ruídos, estímulos constantes e excesso de informação. Neste cenário acelerado, o silêncio surge como um verdadeiro remédio natural, capaz de restaurar o equilíbrio emocional, fortalecer a memória e até estimular o crescimento de […]
Por Kelly Mantovani Você já se sentiu esgotado e sem energia ao longo do dia? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam para manter a energia e a produtividade, especialmente em um mundo cada vez mais exigente e estressante. No entanto, há uma solução simples e eficaz para esse problema: a rotina de energia.Nós […]
Forma como os pais lidam com suas emoções serve de modelo para os filhos Em um mundo cada vez mais acelerado, muitos pais e responsáveis vivem em constante estado de estresse — e as crianças, mesmo que em silêncio, sentem o impacto dessa tensão. Segundo a psicóloga Aline Graffiette, CEO da Mental One Psicologia, crescer […]
O dispositivo monitora os níveis de cortisol, um hormônio produzido em resposta ao estresse, presentes na saliva Por Alessandro Di Lorenzo Monitorar os níveis de estresse é fundamental para uma boa saúde. É por isso que pesquisadores têm criado novas formas de identificar o chamado estresse crônico, uma condição que pode levar até ao desenvolvimento de […]
A síndrome do coração partido está relacionada ao estresse e causa um aumento temporário do coração, que perde a capacidade de bombeamento Por Alessandro Di Lorenzo Um novo estudo fez um alerta sobre a cardiomiopatia de Takotsubo, também conhecida como síndrome do coração partido. Segundo os pesquisadores, a condição está associada a uma alta taxa de morte […]
Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com dor de cabeça frequentemente Por Helena Gomes Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com dor de cabeça frequentemente. Por isso, muitas vezes, acabam recorrendo aos analgésicos. Porém, há alternativas mais naturais, como o uso […]
O aroma desse líquido, que possui propriedades calmantes e sedativas, envia sinais para a região do cérebro responsável pelas emoções, ocasionando o relaxamento Por Maria Clara Pinheiro Depois de uma semana longa e cansativa, muitas pessoas sentem dificuldade para descansar. De acordo com profissionais, isso ocorre por conta do estresse gerado pelo excesso de informação
Entenda o problema, descubra se ele já faz parte da sua vida e como evitar suas consequências Por Simone Cordeiro Estado de dispersão, estresse e ansiedade podem ser consequências de um problema que uniu a combinação entre intoxicação e informação, mais conhecido como infoxicação. O termo, criado em 1996 pelo físico espanhol Alfons Cornellá, nunca […]
De acordo com estudos, a pressão diminui o desempenho dos neurônios responsáveis pela preparação dos movimentos Por Ramana Rech Seja no esporte ou em outras ocasiões, os seres humanos parecem desmoronar quando estão sob pressão. Experimentos com macacos mostram que isso acontece porque há uma queda na atividade dos neurônios que preparam para o movimento.Curioso a respeito
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