O estresse faz parte do dia a dia da maioria das pessoas, mas quando ele causa danos à saúde, é aconselhável buscar ajuda médica Por: Ana Bondance Problemas estomacais são um dos sintomas mais comuns de estresse e ansiedade, principalmente porque o sistema digestivo contém a maior área de
Pesquisa recente adicionou novos problemas na lista de malefícios causados pelo estresse. Combater o problema contribui para a saúde a longo prazo Por: Milena Vogado Uma pesquisa publicada recentemente na revista JAMA Network Open revelou que pessoas com 45 anos ou mais que têm altos níveis de estresse são 37% mais propensas a ter problemas […]
Trata-se do primeiro estudo clínico randomizado que comparou a meditação com o uso de um medicamento considerado padrão-ouro e os resultados fortalecem a importância das práticas integrativas É fato que meditar é uma forma de acalmar o corpo e a mente, mas um novo estudo recém-publicado no JAMA Psychiatry constatou que participar de um programa […]
De acordo com estudo, risco de depressão pós-parto diminui aproximadamente 4,2% a cada aumento de 10% no espaço verde ao nível dos olhos Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia conclui que a exposição a espaços verdes, principalmente aqueles que possuem árvores, está associada a uma diminuição do risco de depressão pós-parto. A pesquisa, publicada […]
Especialistas dão dicas para processar os sentimentos de dezembro e manter a saúde mental Angústia, alterações de humor, insônia ou sono em excesso, dores musculares e fadiga; esses são apenas alguns dos sintomas desencadeados no final do ano, época em que somos submetidos a inúmeros balanços e avaliações.A carga de ansiedade e preocupação nessa época, segundo estudos,
Nutrólogo aponta alimentos e hábitos que podem ser os causadores da condição e dá orientações para a desinflamação Um relatório elaborado por pesquisadores da Universidade de Harvard e lançado recentemente pela Harvard Health Publishing mostrou que a inflamação é um problema recorrente encontrado nos exames clínicos. Costumamos associar inflamações a agentes externos, como
Segundo especialista, há seis medidas para diminuir a chamada “hipertensão emocional” De acordo com estudo realizado pela American Heart Association, a taxa global de mortes por pressão alta aumentou 13% na última década; Brasil aparece em sexto lugar no ranking, que abrange dados de 190 países. Fatores psicológicos, emocionais e de personalidade são apontados como […]
Desequilíbrio nutricional, dietas restritivas e maus hábitos; nutricionista explica como a alimentação pode influenciar as pessoas À medida que o tempo avança, a sociedade também se transforma, e isso se dá por diferentes contextos que silenciosamente demandam adaptação e modificam o jeito como cada indivíduo lida com essas novas realidades. Um grande exemplo é a […]
Massagem, yoga e meditação são algumas alternativas poderosas para melhorar a qualidade de vida Um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA) mostrou que o Brasil é o segundo País do mundo com o maior nível de estresse, um mal que afeta, em diferentes níveis, cerca de 90% da população mundial, de acordo […]
De acordo com Robert Waldinger, que lidera um estudo de décadas sobre o desenvolvimento da vida humana, nós não nascemos para viver sozinhos A solidão, muitas vezes, é um problema que passa desapercebido pela sociedade. Por incrível que pareça, mesmo em um mundo cada vez mais conectado, a falta de interação pessoal tornou-se uma tendência. […]
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