Comportamento & Equilíbrio

Exposição a espaços verdes ajuda a reduzir risco de depressão pós-parto

Luzimara Fernandes 10 de março de 2023 0

De acordo com estudo, risco de depressão pós-parto diminui aproximadamente 4,2% a cada aumento de 10% no espaço verde ao nível dos olhos Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia conclui que a exposição a espaços verdes, principalmente aqueles que possuem árvores, está associada a uma

(Foto: Shutterstock/winyuu)

Comportamento & Equilíbrio

Ano Novo: estresse e ansiedade sobem 75% no fim do ano

Luzimara Fernandes 27 de dezembro de 2022 0

Especialistas dão dicas para processar os sentimentos de dezembro e manter a saúde mental Angústia, alterações de humor, insônia ou sono em excesso, dores musculares e fadiga; esses são apenas alguns dos sintomas desencadeados no final do ano, época em que somos submetidos a inúmeros balanços e avaliações.A carga de ansiedade e preocupação nessa época, segundo estudos,

(Foto: Shutterstock/DudnikPhoto)

Saúde

O que é corpo inflamado e como reverter o quadro

Luzimara Fernandes 8 de dezembro de 2022 0

Nutrólogo aponta alimentos e hábitos que podem ser os causadores da condição e dá orientações para a desinflamação Um relatório elaborado por pesquisadores da Universidade de Harvard e lançado recentemente pela Harvard Health Publishing mostrou que a inflamação é um problema recorrente encontrado nos exames clínicos. Costumamos associar inflamações a agentes externos, como

(Foto: Shutterstock)

Saúde

Pressão alta e estresse: combinação é responsável por 15% dos casos de infarto

Luzimara Fernandes 8 de novembro de 2022 0

Segundo especialista, há seis medidas para diminuir a chamada “hipertensão emocional” De acordo com estudo realizado pela American Heart Association, a taxa global de mortes por pressão alta aumentou 13% na última década; Brasil aparece em sexto lugar no ranking, que abrange dados de 190 países. Fatores psicológicos, emocionais e de personalidade são apontados como […]

(Foto: Shutterstock)

Bem-estar

Estresse e irritação: há conexão entre alimentação e emoção?

Luzimara Fernandes 26 de setembro de 2022 0

Desequilíbrio nutricional, dietas restritivas e maus hábitos; nutricionista explica como a alimentação pode influenciar as pessoas À medida que o tempo avança, a sociedade também se transforma, e isso se dá por diferentes contextos que silenciosamente demandam adaptação e modificam o jeito como cada indivíduo lida com essas novas realidades. Um grande exemplo é a […]

(Foto: Sofie Zbořilová/Pixabay)

Bem-estar

Quatro terapias alternativas que ajudam a diminuir o estresse

Luzimara Fernandes 8 de agosto de 2022 0

Massagem, yoga e meditação são algumas alternativas poderosas para melhorar a qualidade de vida Um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA) mostrou que o Brasil é o segundo País do mundo com o maior nível de estresse, um mal que afeta, em diferentes níveis, cerca de 90% da população mundial, de acordo […]

(Foto: DINO)

Comportamento & Equilíbrio

Psiquiatra de Harvard afirma que a solidão é uma fonte de estresse

Luzimara Fernandes 25 de maio de 2022 0

De acordo com Robert Waldinger, que lidera um estudo de décadas sobre o desenvolvimento da vida humana, nós não nascemos para viver sozinhos A solidão, muitas vezes, é um problema que passa desapercebido pela sociedade. Por incrível que pareça, mesmo em um mundo cada vez mais conectado, a falta de interação pessoal tornou-se uma tendência. […]

(Foto: Flickr)

Saúde

Estresse pode resultar em ataque cardíaco

Luzimara Fernandes 10 de fevereiro de 2022 0

A isquemia miocárdica induzida por estresse mental é um fenômeno reconhecido em pacientes com doença coronária (DC), mas seu significado clínico na era clínica contemporânea não foi investigado.Estudo objetivou comparar a associação de isquemia induzida por estresse mental ou convencional com eventos cardiovasculares adversos em pacientes com DC.Nesta análise agrupada de

(Foto: André Furtado/Pexels)

Bem-estar

Médicos no Canadá podem prescrever acesso gratuito aos parques nacionais para pacientes

Luzimara Fernandes 9 de fevereiro de 2022 0

Atualmente, o programa já conta com 1000 profissionais cadastrados e aptos para prescrever “natureza” a pacientes que enfrentam desafios de saúde física e mental Melhora do humor, mais disposição física e clareza mental, menos estresse e mais bem-estar geral. A lista de benefícios para a saúde que o contato com a natureza traz é imensa […]

(Foto: Shutterstock)

Comportamento & Equilíbrio

Burnout é definido como doença do trabalho em 2022 pela OMS

Luzimara Fernandes 7 de janeiro de 2022 0

A Organização Mundial da Saúde (OMS) informou que a Síndrome de Burnout será definida como “estresse crônico de trabalho que não foi administrado com sucesso”, a CID 11.  Apesar da mudança, a doença seguirá sendo considerada um problema de saúde mental e um quadro psiquiátrico.A nova classificação começa a valer no dia 1 de janeiro de 2022. […]