Bem-estar

Ikigai: o segredo japonês para uma vida feliz e significativa

Luzimara Fernandes 8 de janeiro de 2024 0

Técnica usa quatro perguntas para ajudar a encontrar um propósito pessoal que te traga felicidade e torne o mundo um lugar melhor Por Marcia Sousa O que te motiva a levantar da cama todos os dias? Além das razões óbvias, como acordar para trabalhar porque precisa de dinheiro. Você já pensou

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Bem-estar Comportamento & Equilíbrio

Dicas para cultivar o bem-estar diário

Luzimara Fernandes 11 de dezembro de 2023 0

Encontrar um ponto de equilíbrio na gangorra de sentimentos não é uma tarefa simples, mas é um aprendizado diário e necessário para manter a sanidade O bem-estar é um conceito que se refere a um estado de satisfação, contentamento e realização que vai além da simples ausência de doença ou desconforto. Envolve uma avaliação de […]

(Foto: Adobe Stock)

Comportamento & Equilíbrio

Compartilhar histórias felizes aumenta a sensação de proximidade

Luzimara Fernandes 3 de julho de 2023 0

Estudo aponta que boa contação de histórias pode sincronizar a atividade cerebral entre o falante e o ouvinte Por Marcia Sousa Quem não gosta de ouvir boas histórias? Sentar, conversar, dar risada. Ainda que a vida seja repleta de percalços, sempre é tempo de buscar e prezar pelos momentos agradáveis. De acordo com um estudo […]

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Bem-estar

Cartilha ensina como liberar emoções de bem-estar e felicidade

Luzimara Fernandes 24 de março de 2023 0

Na publicação “A Química das Emoções”, o Conselho Federal de Química aponta como hormônios interferem no nosso estado físico e mental Para celebrar o Dia Internacional da Felicidade, comemorado na última segunda-feira (20), o Conselho Federal de Química (CFQ) disponibiliza a cartilha A Química das Emoções. A entidade destaca a importância de o ser humano […]

Arte: Thais Alves

Cultura

Sozinha e Feliz

Silvia Vanderss 8 de fevereiro de 2023 0

Naquela praça se findou uma fase da minha vida Em uma tarde como outra qualquer, lá estávamos, nós dois, sentados um ao lado do outro, em um banco de uma praça pública. Eu não o reconhecia, e acredito que ele jamais me conheceu de verdade.— Então, é isso, Daniel! Mentiras e traições. Depois de tantos […]

(Foto: Getty Images)

Cultura

Eu vago pelo mundo

Mário Vieira 7 de fevereiro de 2023 0

Eu ando livre pelo mundo, ando leve, solto e agradecido… Eu ando livre pelo mundo,Ando leve, solto e agradecido,Eu ando vivo e atento pelo dia,Ando ágil e esperto pela noite Eu ando firme na labuta, dePeito aberto e de ânimo forteDiante das intempéries da vida,Vago pela estrada afora cheioDe Deus, de alegria e de graça […]

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Bem-estar Educação

Felicidade gera alta performance no aprendizado

Luzimara Fernandes 25 de novembro de 2022 0

Atenta ao que torna as pessoas infelizes, sociedade sabe pouco sobre a felicidade. O tema é um dos mais concorridos entre alunos de Harvard. No Brasil, escolas começam a incluir o bem-estar nas atividades Em 1998, pesquisas no campo da psicologia constataram que, para cada estudo sobre felicidade e prosperidade, foram conduzidos 17 estudos sobre […]

(Foto: Pixabay)

Pets

Cães choram de alegria quando se juntam com seus donos, revela estudo

Luzimara Fernandes 26 de agosto de 2022 0

Pesquisa mostra que, assim como os humanos, os cachorros têm lágrimas causadas por emoções positivas Quem tem um bichinho de estimação sabe que a conexão com esses amigos de quatro patas é algo muito forte, que parece ser inexplicável. Mas, alguns cientistas estudam esses animais e trazem dados científicos sobre esta relação. Em uma pesquisa […]

(Foto: Shutterstock)

Bem-estar

Hormônios da felicidade: como aumentar seus níveis no corpo

Luzimara Fernandes 13 de junho de 2022 0

Você já ouviu falar nos hormônios da felicidade? Existem quatro substâncias bioquímicas principais que estão associadas ao sentimento de felicidade e sensação de bem-estar: serotonina, dopamina, endorfina e oxitocina.Apesar de serem chamadas popularmente de “hormônios da felicidade”, é importante entender que nem todas substâncias dessa lista são hormônios — embora a mesma

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Comportamento & Equilíbrio

Forças de caráter: quais são e como elas contribuem para a sua felicidade

Luzimara Fernandes 18 de fevereiro de 2022 0

Você possui características positivas próprias que afetam a forma como pensa, sente e se comporta e que podem ser a ponte para conduzi-lo a uma vida mais plena e feliz. A grande questão é: quais são elas e como melhor utilizá-las em prol da sua melhor versão?É um caminho de autoconhecimento e, como tal, tem […]