A repetição é fundamental no resgate desse hábito Exagerou nas festas de final de ano e não sabe como recuperar o ritmo da atividade física? Calma! Essa hora sempre desperta dúvidas principalmente para quem esqueceu do exercício no lazer. Nesse sentido, veja na sequência as quatro dicas do
Maioria estará concentrada nas regiões Sul e Sudeste Estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca) indica o surgimento de 44 mil novos casos por ano de câncer de intestino, ou câncer colorretal, no Brasil, com 70% concentrados nas regiões Sudeste e Sul. É uma doença muito prevalente. É a terceira. Ela vai perder para [câncer […]
Contar calorias pode ser uma estratégia importante para emagrecer. Por isso, aprenda o que é caloria e quando contá-la Para muitos de nós, emagrecer (ou engordar, para alguns poucos) está na lista de resoluções para o Ano Novo. Por isso, se você quer perder peso de maneira saudável, pode estar pensando no popular método de contar calorias.Antes […]
Veja dicas de como aproveitar o período de festas sem prejudicar dieta e saúde Final de ano é época de confraternizações, Natal, Réveillon, a famosa “festa da firma”, tudo com muita comilança e bebedeira. Neste período, a tendência de ganhar peso é comum. No entanto, segundo um estudo publicado pelo New England Journal of Medicine, os quilos adquiridos no […]
O sol e o calor convidam para dias ao ar livre, mas para curtir o verão precisamos proteger a nossa pele! O verão, estação favorita de muitos brasileiros e brasileiras, está aí! Junto com ele as tão esperadas férias escolares para crianças e adolescentes e uma merecida folga no final de ano para quem trabalhou […]
Como e por que você deve se aventurar Quer aproveitar o ar livre e ficar mais em forma, mas não sabe por onde começar? Fazer uma trilha é a resposta mais acessível e direta para você. Não é preciso nenhum equipamento, exceto um par de tênis apropriados, uma garrafa de água e disposição. A maioria […]
Em todas as idades, a yoga promove o bem-estar físico e emocional; saiba algumas vantagens A yoga é uma prática física e mental presente de várias formas ao redor do mundo. Reconhecida como uma ferramenta que promove o bem-estar, a yoga melhora a qualidade de vida por meio do controle da respiração, dos músculos e […]
Mudança de tom vem acompanhada por campanha de vacinação A vice-primeira-ministra da China, Sun Chunlan, anunciou na noite de ontem (30) que o país vai entrar em uma “nova fase e missão” da política de covid zero. A mudança na abordagem à pandemia surge após vários dias de protestos intensos contra as restrições. Com a […]
Novo estudo com quase meio milhão de pessoas, com idades entre 40 e 69 anos, revela benefícios da bebida O consumo de chá, dos mais diversos tipos, é muito comum na Inglaterra. O país foi justamente o lugar escolhido para um estudo com cerca de 500 mil pessoas sobre os possíveis benefícios do consumo de […]
Grupo fraudava procedimentos de dispensa de licitação A Polícia Federal (PF) e a Controladoria Geral da União (CGU) deflagraram hoje (19) a operação Arconte, que investiga crimes contra a Administração Pública, na área da saúde. Na ação, estão sendo empregados 160 policias federais e servidores da CGU. Segundo a PF, o grupo investigado fraudava procedimentos […]
Comentários