Um dos pilares desse processo do envelhecimento saudável, é a alimentação Por BHB Team A população está envelhecendo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que, até 2050, o número de pessoas com 60 anos ou mais vai dobrar, tornando essencial não apenas viver mais, mas
Deficiência de vitamina B12 pode causar fadiga, alterações de humor e até depressão; saiba identificar os sinais Por Isabella Bisordi Nem sempre a tristeza persistente ou a falta de motivação têm relação apenas com fatores emocionais ou situações externas. Em muitos casos, a origem desses sintomas pode estar em uma deficiência nutricional, especialmente na falta […]
Alimentação planejada, disciplina nos exercícios e mais três dicas únicas para fazer dos 40 a sua melhor fase Por Simone Cordeiro Há uma famosa frase dita por um psicólogo norte-americano, que diz que a vida começa aos 40. No entanto, é também nessa idade que a maioria das pessoas passa a fazer mais visitas ao […]
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