Má postura inibe riso, que faz bem ao coração e para pressão

Rir é um grande remédio, realmente. Mas fique alerta que, se a sua postura estiver ruim, seu bom humor pode ser derrubado completamente!

O riso não é apenas uma válvula de escape ao estresse, mas pode fazer bem à saúde, de acordo com alguns estudos. Duas pesquisas examinaram o papel do riso na saúde. Uma delas acompanhou um grupo de pessoas que foram instruídas a assistir comédia ou um documentário e foram monitoradas durante os filmes.
Naqueles que haviam assistido a comédia foi verificado que mais sangue passava pelas artérias em um dado período de tempo. Menos sangue geralmente é associado com pressão alta e doenças do coração. “Rir parece ser a solução para um coração saudável”, disse o autor do trabalho, Jun Sugawara.
Outro estudo encontrou resultados semelhantes na função vascular. Voluntários que assistiram comédia apresentaram os vasos sanguíneos mais dilatados quando viam o filme. Essa condição influenciada pelo riso também se manteve por um período de 24 horas. “Assistir a uma comédia melhora a dilatação, mas ver um documentário sobre um tema pesado prejudica os vasos, já que eles se contraíram quase 18%”, relata o autor Takashi Tarumi.

Fonte: Terra