Conheça cinco alimentos que ativam sirtuínas, proteínas associadas à longevidade e a um envelhecimento saudável Quando o assunto é envelhecimento saudável, a alimentação pode ter um papel importante. Entre os alimentos estudados por seus possíveis efeitos sobre a longevidade estão aqueles
Bem-estar
Esquecer compromissos, contas, mensagens não respondidas e a lista infinita de tarefas parece impossível quando a cabeça encosta no travesseiro. Mas uma técnica simples, criada por um pesquisador do sono, promete ajudar a interromper a espiral de pensamentos e facilitar o adormecer O dia finalmente termina. As crianças dormem, a casa fica em silêncio e […]
Um dos pilares desse processo do envelhecimento saudável, é a alimentação Por BHB Team A população está envelhecendo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que, até 2050, o número de pessoas com 60 anos ou mais vai dobrar, tornando essencial não apenas viver mais, mas viver bem. E um dos pilares […]
O leite e os produtos lácteos contêm múltiplos nutrientes e contribuem para satisfazer, entre outras, as necessidades nutricionais Por Associação Brasileira das Indústrias de Queijo O leite e os produtos lácteos contêm múltiplos nutrientes e contribuem para satisfazer, entre outras, as necessidades nutricionais de proteínas, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco,
Como a integridade comercial, o atendimento técnico e a construção de autoridade superaram a guerra de preços no mercado de nutrição e suplementação Seção: gestão, branding e suplementaçãoEm um setor cada vez mais pressionado por margens estreitas, concorrência desleal e o avanço agressivo das vendas digitais, como uma marca física de suplementos alimentares consegue
Em um mundo repleto de notificações, excesso de telas e rotina acelerada, atividades antes associadas às avós ganham novos adeptos. E tem efeito, viu? Hobbies simples podem ajudar a aliviar o estresse e trazer mais bem-estar para quem vive na correria O dia foi corrido, você cumpriu todas as tarefas e, finalmente, conseguiu vencer a […]
Nutróloga explica como a alimentação ajuda a combater a fadiga mental e os lapsos de memória A alimentação tem papel decisivo na saúde do cérebro e pode influenciar diretamente a memória, a concentração, o raciocínio e o risco de doenças neurodegenerativas ao longo da vida. Embora represente apenas uma pequena parcela do peso corporal, o […]
Sono ruim no inverno? Entenda como o frio pode afetar a qualidade do seu descanso Embora muitas pessoas associem o inverno a noites de sono mais confortáveis, a estação também pode favorecer alterações que prejudicam o descanso. As temperaturas mais baixas, os dias mais curtos e mudanças na rotina influenciam mecanismos importantes do organismo, afetando […]
Por Anne Silva O óleo de andiroba (Carapa guianensis) possui uma alta concentração de metabólitos secundários chamados limonoides e terpenos, compostos químicos capazes de inibir o apetite de insetos hematófagos e bloquear vias enzimáticas associadas à inflamação em mamíferos. Nas comunidades tradicionais e povos indígenas da Amazônia, a andirobeira sempre foi reverenciada
‘As escolhas de hoje aumentam a probabilidade de independência amanhã’ Por Dra. Amanda de Oliveira No Brasil, uma campanha substituiu o símbolo do idoso curvado por uma figura ereta, identificada apenas como “60+”. A mudança não altera a biologia, mas revela uma transformação importante na forma como enxergamos o envelhecimento. Durante décadas, fomos levados a
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