Bem-estar

Como cuidar das crianças nestes dias de calor

Luzimara Fernandes 25 de setembro de 2023 0

Boa hidratação e alimentação mais leve evitam idas ao pronto-socorro As ondas de calor excessivo têm marcado o fim do inverno. Julho foi o mês mais quente no Brasil, desde 1961, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia. Dias seguidos de temperatura elevada podem trazer riscos à vida,

(Foto: iStock)

Bem-estar Comportamento & Equilíbrio

Lapso de memória: o que é, causas e quando procurar ajuda

Luzimara Fernandes 19 de setembro de 2023 0

O lapso de memória é uma situação muito comum no dia a dia. No entanto, o incômodo começa a aparecer quando nos esquecemos de informações valiosas, como nome de pessoas ou até compromissos importantes. Mas afinal, quando é necessário buscar ajuda médica?Sabe quando você está com a palavra na ponta da língua mas não consegue […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Quantas xícaras de café tomar por dia sem afetar a saúde?

Luzimara Fernandes 18 de setembro de 2023 0

Para muitos, o café é o aroma matinal que tem o efeito de despertar a cada manhã. Quente ou fria, a bebida é uma das mais consumidas do mundo e proporciona benefícios à saúde por conter uma porção de nutrientes. Contudo, é necessário moderação para não exagerar na dose e colher efeitos adversos. Mas afinal, […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Parques urbanos rejuvenescem as pessoas, aponta pesquisa

Luzimara Fernandes 12 de setembro de 2023 0

Parques urbanos e espaços verdes ajudam a combater o calor, aumentar a biodiversidade e transmitir uma sensação de tranquilidade na selva urbana. Eles também ajudam a retardar o envelhecimento biológico, segundo um novo estudo publicado em junho, na revista Science Advances. As informações são da Agência France Press (AFP).De acordo com a pesquisa, pessoas que […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Como funciona o nosso ‘relógio biológico’?

Luzimara Fernandes 11 de setembro de 2023 0

Por Maura Martins Às vezes, ouvimos as pessoas dizendo que estão ouvindo o seu “relógio biológico” depois de um certo tempo, dando sinais de alguma coisa. Uma notícia recente trouxe curiosidade sobre o suposto mecanismo do corpo: a atleta espanhola Beatriz Flamini permaneceu 500 dias numa caverna até voltar à vida normal. Segundo relatou, ela […]

(Foto: Unsplash)

Bem-estar

Ciência diz que andar de bicicleta preserva saúde mental

Luzimara Fernandes 8 de setembro de 2023 0

Por Bárbara Giovani Se você não é do time que gosta de praticar atividades físicas, já deve estar cansado de ver por aí médicos e cientistas atestarem que exercícios são a melhor coisa para a saúde mental e física. A ciência já provou isso repetidamente — e parece que vai continuar provando. Mas novos estudos […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Sinais de desidratação: estou bebendo pouca água?

Luzimara Fernandes 6 de setembro de 2023 0

A água é fonte de saúde e vida ao nosso corpo. A desidratação, caracterizada por uma baixa disponibilidade de água no organismo, é um problema grave que pode levar à morte se não tratada de forma adequada. Calcula-se que, em média, o corpo humano consiga sobreviver semanas sem comida, mas a maioria das pessoas só […]

(Foto: Shutterstock)

Bem-estar

Sucos termogênicos que são aliados do emagrecimento

Luzimara Fernandes 5 de setembro de 2023 0

Quem está tentando emagrecer já pode ter apostado no consumo de sucos detox para ajudar no processo. Menos conhecidos, os sucos termogênicos também são saudáveis e auxiliam na perda de peso. Antes de mais nada, você sabe o que são os alimentos termogênicos? Os alimentos termogênicos podem ser grandes aliados da dieta pois exigem que o corpo queime mais […]

(Foto: cottonbro studio/Pexels)

Bem-estar

Morar perto de áreas verdes pode adicionar dois anos e meio à sua vida

Luzimara Fernandes 1 de setembro de 2023 0

Quer viver mais? Residir próximo a espaços verdes pode ser a resposta, segundo pesquisa Por Marcia Sousa Cirurgias plásticas e cosméticos diversos fazem mil promessas de rejuvenescimento, mas a fonte da juventude pode estar na natureza. Um novo estudo da Universidade Northwestern, nos EUA, revela que ter acesso a parques e jardins comunitários no bairro […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Benefícios do Pilates para quem tem esclerose múltipla

Luzimara Fernandes 29 de agosto de 2023 0

A esclerose múltipla é uma doença que provoca lesões no sistema nervoso central (cérebro, nervos ópticos e medula espinhal). Geralmente, é causada por uma reação autoimune do organismo. Ela afeta 2,5 milhões de pessoas no mundo, sendo 35 mil brasileiros. E os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros para quem tem esclerose múltipla.Os sintomas mais […]