Médica especialista em menopausa dá dicas práticas para aliviar problemas comuns desse período Por Ana Paula Ferreira Por mais que seja um processo natural do corpo humano, o desconforto causado pelo climatério e pela menopausa pode prejudicar de diversas formas diferentes a saúde e o bem-estar
Bem-estar
Ortopedista aponta aumento nas queixas por dor no joelho durante os meses frios do inverno. Medidas de prevenção podem ajudar Por Milena Vogado A dor no joelho é uma queixa recorrente nos consultórios de ortopedia, especialmente no inverno. De acordo com o ortopedista Isaías Chaves, há várias razões pelas quais essa dor tende a se […]
Estudo mostrou que o hábito frequente de adicionar sal aos alimentos à mesa pode representar um risco 28% maior de morte prematura Você tempera a comida durante o preparo, mas durante a refeição tem o hábito de adicionar mais umas pitadas de sal no prato. Isso pode parecer inofensivo, mas aumenta em até 28% as […]
Crianças e adolescentes em mais de 40 países participaram de estudo que relacionou níveis de satisfação com a vida ao café da manhã Por Leandro Costa Criscuolo O café da manhã é considerado a refeição mais importante do nosso dia, e, desde nossos primeiros anos, a importância de não pular o café já é grande. […]
Nada como cair na cama, dormir bem e acordar descansado no outro dia. Boas noites de sono são cruciais para qualidade de vida, principalmente quando falamos de produtividade e bem-estar. Porém essa não é a realidade de muitas pessoas. Dificuldades para pegar no sono, mantê-lo durante toda à noite ou despertar antes do horário desejado […]
No dia 22 de julho se comemora o Dia Mundial do Cérebro, uma iniciativa criada para abordar e defender temas relacionados à saúde desse órgão. Você sabe por que essa data foi escolhida? A data foi escolhida em alusão ao aniversário de fundação da Federação Mundial de Neurologia, que foi organizada oficialmente em 22 de […]
Por Nathália Lopes O chá de amora mas é rico em propriedades — provenientes da amora — que podem beneficiar a saúde. A princípio, essa é uma bebida aliada das mulheres durante a TPM, uma vez que ela ajuda a aliviar desconfortos e as cólicas típicos desse período.A amora é rica em cálcio e, na forma de chá […]
Mesmo com agasalhos, extremidades como os pés e as mãos continuam mais frias que o resto do corpo. Saiba por que isso acontece Por Pablo Nogueira Com a chegada do inverno, a sensação de que as mãos e os pés ficam mais frios é uma experiência comum para muitos. Mesmo com agasalhos, extremidades como os […]
Viver próximo a áreas verdes pode desacelerar o avanço do declínio cognitivo em até oito meses, revela um novo estudo Por Nayra Teles O contato com a natureza já se mostrou benéfico para diversas áreas da vida humana. Um estudo recente mostrou como morar próximo de áreas verdes pode ajudar a reduzir o risco de ansiedade e depressão. […]
Você já tirou um tempo para descansar e acabou sentindo ansiedade? Isso é tão comum que já tem até nome: estreslaxar Por Natasha Olsen Você já tentou relaxar, mas acabou sentindo a ansiedade aumentar ainda mais? Pode parecer estranho, mas é algo muito comum. Esse fenômeno paradoxal já ganhou até um nome em inglês: “stresslaxing”, […]
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