Chega dezembro e começam as confraternizações cheias de comidas e bebidas alcoólicas. O aumento no consumo de certos itens pode favorecer o aparecimento do inchaço no fim do ano. Mas a boa notícia é que com hábitos saudáveis e certos alimentos, é possível comemorar com equilíbrio sem sofrer com
Bem-estar
O calor chegou no Brasil, atingindo temperaturas de até 30 graus. Mas afinal, como proteger a pele no verão? Muita gente pensa que o ideal é se esconder do sol. No entanto, essa não é a melhor atitude. “Tomar sol todos os dias não faz mal. Pelo contrário: tomar sol de maneira adequada nos traz […]
Medidas simples, como a higienização das mãos e a escolha cuidadosa dos alimentos a serem consumidos, são essenciais para garantir tranquilidade durante as férias Por Agência Einstein Praia, sol e verão: um cenário perfeito para quem aprecia o calor e busca um merecido descanso para celebrar o final do ano. No entanto, nos dias mais […]
Encontrar um ponto de equilíbrio na gangorra de sentimentos não é uma tarefa simples, mas é um aprendizado diário e necessário para manter a sanidade O bem-estar é um conceito que se refere a um estado de satisfação, contentamento e realização que vai além da simples ausência de doença ou desconforto. Envolve uma avaliação de […]
Por Julia Moraes Os benefícios da prática regular de exercícios são inúmeros. Por isso, a inserção das atividades físicas na rotina deve ser colocada em prática desde a infância. No entanto, segundo estudos, cerca de 78% das crianças e 84% dos adolescentes brasileiros não fazem exercícios. E a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que […]
Por Amanda Panteri Os sintomas da falta de cálcio no organismo, também chamada de hipocalcemia, costumam ser quase inexistentes em fases mais iniciais. “Portanto, a condição exige diagnóstico médico. Contudo, já em estágio mais avançado, o problema pode dar alguns sinais”, explica a nutricionista Dayse Paravidino.De acordo com um levantamento da Fundação Internacional da
Baseada em vegetais, peixes e grãos, a dieta mediterrânea está inversamente associada ao declínio cognitivo, de acordo com novo estudo Por Bárbara Giovani Muitas pessoas gostam de viajar pelas paisagens de países próximos ao Mar Mediterrâneo. Por lá, há praias, vielas e também muita comida boa. Agora, um estudo descobriu que os benefícios vão além: […]
Um professor no Reino Unido quer descobrir quão quente é “muito quente” para os seres humanos Por Marcia Sousa Há um limite de calor para o corpo humano? Um novo estudo indica que existe uma “temperatura crítica superior” para os seres humanos e provavelmente enquadra-se entre 40°C e 50°C. As evidências ainda não são conclusivas, […]
Aposte no verde para deixar os ambientes mais frescos e mais bonitos As ondas de calor estão cada vez mais fortes e constantes e, para deixar a casa mais fresquinha, uma boa solução é apostar nas plantas. Assim como o verde ajuda a combater as ilhas de calor nas áreas urbanas, as plantas ajudam a […]
Atividade física sem os cuidados necessários, principalmente no calor, pode fazer mal para a saúde O calor intenso é uma realidade em muitas cidades do Brasil. As altas temperaturas são um desafio na hora de manter a rotina e as atividades físicas, especialmente aquelas ao ar livre, são um ótimo exemplo. Quando está muito quente, […]
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