Com as temperaturas subindo cada vez mais, é preciso redobrar os cuidados com quem é mais vulnerável ao calor Ondas de calor com temperaturas que podem ultrapassar os 40ºC têm se tornado frequentes no Brasil e no mundo. Se as altas temperaturas são um problema para o bem-estar de adultos, para
Bem-estar
A estação mais quente do ano começa no dia 21 de dezembro e vai até o dia 21 de março. Além de ir à praia e tomar bastante sol, outra forma de aproveitar é atentar-se às frutas típicas do verão ao ir às compras no supermercado — afinal, além de ficarem mais baratas nesse período, […]
Estudo realizado com 20 voluntárias com artrite reumatoide e hipertensas mostrou os benefícios de uma caminhada em intensidade moderada até mesmo após a realização de testes que simulam eventos estressantes e que tendem a elevar a pressão arterial Por Maria Fernanda Ziegler/Agência Fapesp Uma caminhada de 30 minutos, em intensidade moderada, é capaz de reduzir […]
Chega dezembro e começam as confraternizações cheias de comidas e bebidas alcoólicas. O aumento no consumo de certos itens pode favorecer o aparecimento do inchaço no fim do ano. Mas a boa notícia é que com hábitos saudáveis e certos alimentos, é possível comemorar com equilíbrio sem sofrer com o incômodo.O problema geralmente ocorre por […]
O calor chegou no Brasil, atingindo temperaturas de até 30 graus. Mas afinal, como proteger a pele no verão? Muita gente pensa que o ideal é se esconder do sol. No entanto, essa não é a melhor atitude. “Tomar sol todos os dias não faz mal. Pelo contrário: tomar sol de maneira adequada nos traz […]
Medidas simples, como a higienização das mãos e a escolha cuidadosa dos alimentos a serem consumidos, são essenciais para garantir tranquilidade durante as férias Por Agência Einstein Praia, sol e verão: um cenário perfeito para quem aprecia o calor e busca um merecido descanso para celebrar o final do ano. No entanto, nos dias mais […]
Encontrar um ponto de equilíbrio na gangorra de sentimentos não é uma tarefa simples, mas é um aprendizado diário e necessário para manter a sanidade O bem-estar é um conceito que se refere a um estado de satisfação, contentamento e realização que vai além da simples ausência de doença ou desconforto. Envolve uma avaliação de […]
Por Julia Moraes Os benefícios da prática regular de exercícios são inúmeros. Por isso, a inserção das atividades físicas na rotina deve ser colocada em prática desde a infância. No entanto, segundo estudos, cerca de 78% das crianças e 84% dos adolescentes brasileiros não fazem exercícios. E a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que […]
Por Amanda Panteri Os sintomas da falta de cálcio no organismo, também chamada de hipocalcemia, costumam ser quase inexistentes em fases mais iniciais. “Portanto, a condição exige diagnóstico médico. Contudo, já em estágio mais avançado, o problema pode dar alguns sinais”, explica a nutricionista Dayse Paravidino.De acordo com um levantamento da Fundação Internacional da
Baseada em vegetais, peixes e grãos, a dieta mediterrânea está inversamente associada ao declínio cognitivo, de acordo com novo estudo Por Bárbara Giovani Muitas pessoas gostam de viajar pelas paisagens de países próximos ao Mar Mediterrâneo. Por lá, há praias, vielas e também muita comida boa. Agora, um estudo descobriu que os benefícios vão além: […]
Comentários