Home Posts tagged angústia
Comportamento & Equilíbrio

Como conversar sobre a morte com as crianças?

Psicóloga orienta como os pais podem abordar esse assunto tão delicado por: Heloisa Scognamiglio A morte faz parte da vida. Mesmo assim, nunca é fácil abordar o tema. Para os próprios adultos é um assunto pesado, incômodo e angustiante. Por isso, muitos pais ficam em dúvida se devem conversar sobre a morte com as crianças. […]
Comportamento & Equilíbrio

Tem pensamentos perturbadores e repentinos? Saiba o que são e como lidar

São chamados de pensamentos intrusivos aqueles que vêm à mente de imprevisto e causam enorme angústia. Você pode estar em meio a um teatro lotado, quando, do nada, se imagina levantando da poltrona e xingando todos, sem nenhum motivo aparente. Ou então notar um cachorrinho fofo passeando e imediatamente ser tomado por imagens dele agonizando. […]
Comportamento & Equilíbrio

Necessidade de controlar tudo gera angústia; veja como se livrar do hábito

O desejo de ter o controle das situações é um sentimento intrínseco da nossa espécie e justificável: imprevistos e fatores desconhecidos podem gerar insegurança, medo e vulnerabilidade. O ser humano tem a ilusão de que quando o outro e as coisas estão dominados ou sob o seu controle não haverá risco de resultados negativos. Porém, […]
Comportamento & Equilíbrio

‘Dezembrite’: cinco passos para lidar com a síndrome de final de ano

Apesar do clima festivo, muitas pessoas se sentem melancólicas durante esta época. Saiba como mudar isso! Final de ano é sinônimo de festa, alegrias e esperança, certo? Bom, nem todos compartilham destes bons sentimentos e esta época, na verdade, pode se tornar um gatilho para a angústia e a tristeza. A síndrome de final de […]
Comportamento & Equilíbrio

Nomear sentimentos é importante para amadurecer e lidar com as emoções

Dificuldade em falar dos próprios sentimentos pode provocar sofrimento emocional Você sabe identificar quando está feliz? Sabe a diferença entre alegria e euforia? E como diferenciar tristeza de angústia ou ansiedade? Embora essas definições ainda sejam um mistério para as crianças (que estão aprendendo a vivenciar essas emoções), para muitos adultos elas também podem
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