Para entender como a natureza poderia amenizar o estresse e a ansiedade, pesquisadores analisaram 1.015 estudantes, com idades entre 10 e 12 anos, que tinham duas horas semanais de aulas em um parque Por Maria Clara Pinheiro De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em todo mundo, 14%
No total, juntando crianças e adolescentes, o número de atendimentos de casos de ansiedade no SUS subiu mais de 2.200% em 10 anos Por Alessandro Di Lorenzo O Ministério da Saúde divulgou um levantamento preocupante. Em 10 anos, os atendimentos relacionados a transtornos de ansiedade no Sistema Único de Saúde (SUS) de crianças e adolescentes dispararam no Brasil. O […]
Com o fim das férias, é natural que as crianças fiquem nervosas no começo de um novo ano letivo Com o fim das férias, é natural que as crianças fiquem nervosas no começo de um novo ano letivo. Afinal, ficaram um longo tempo longe das salas de aula e irão iniciar uma etapa diferente das […]
Uma das experiências mais desagradáveis da vida é acordar com susto no meio da noite. Entenda por que isso ocorre Por João Velozo Todo mundo já passou por isso: o sono está gostoso, tudo parece tranquilo, mas de repente, bum, acordamos com susto no meio da noite. O relógio marca cerca de três da manhã, e junto com […]
Segundo os especialistas, a gratidão melhora o humor e a saúde mental, aliviando a ansiedade e combatendo a depressão Por Alessandro Di Lorenzo Você já agradeceu hoje? Pois saiba que este simples e bonito gesto pode te deixar mais alegre, além de fazer bem para o corpo. A conclusão é de pesquisadores da Universidade de […]
O período de provas finais pode causar tensão e ansiedade nos alunos, o que pode prejudicar o desempenho. Afinal, a ideia negativa imposta nas avaliações foi construída ao longo dos tempos pela sociedade. O estresse é um outro fator ruim para os momentos de avaliação. Pesquisas mais recentes replicaram suas descobertas sob condições experimentais mais […]
Veja o que é necessário para adicionar a atividade física no seu dia a dia e como os mais velhos podem se beneficiar deste novo hábito Por Helena Gomes O American College of Sports Medicine, referência mundial de medicina esportiva, divulgou um levantamento para lá de interessante. O documento explica como é importante que pessoas […]
Angústia, preocupações exageradas e pensamentos negativos constantes são alguns sinais de que a ansiedade deixou de ser uma emoção pontual e comum e passou a ser um transtorno. Além de tratamento, existem alguns hábitos que podem ajudar a aliviar a ansiedade. Por exemplo, exercícios para combater a ansiedade. Eles desaceleram o corpo e trazem o […]
“Hormônio do sono” é produzido naturalmente pelo corpo, mas também existem remédios; ela teve a venda liberada no Brasil em 2021 pela Anvisa Por Bob Furuya Uma rotina estressante, depressão, ansiedade, distúrbios hormonais, alimentação sem equilíbrio, barulhos muito altos, ingestão de muito café ou álcool, vício em séries ou games, jet lag… Você pode ter
Entenda o problema, descubra se ele já faz parte da sua vida e como evitar suas consequências Por Simone Cordeiro Estado de dispersão, estresse e ansiedade podem ser consequências de um problema que uniu a combinação entre intoxicação e informação, mais conhecido como infoxicação. O termo, criado em 1996 pelo físico espanhol Alfons Cornellá, nunca […]
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