Depressão: quando a mente não desiste da vida, apenas se cansa de sobreviver Por Michel JC Brugnoli Poucas dores são tão mal compreendidas quanto a depressão.Talvez porque, vista de fora, ela pareça silêncio.E quase tudo o que é silencioso costuma ser mal-interpretado.A ansiedade inquieta.A
Ansiedade, quando o cérebro aprende a viver como se o perigo nunca tivesse passado Por Michel JC Brugnoli A ansiedade não é, em sua origem, uma falha. Ela é uma função.Antes de ser sintoma, a ansiedade foi um mecanismo de sobrevivência.Seu papel original nunca foi adoecer o ser humano.Seu papel sempre foi protegê-lo.Ansiedade, em sua forma […]
Quando a dor não passa, ela se repete: o que é a TRG e por que ela tem ajudado tantas pessoas Por Michel JC Brugnoli Há um momento em que a dor deixa de ser apenas um episódioe se torna um padrão.Já não se trata apenas de um medo.Mas de viver em estado de alerta.Já […]
Entenda como pensar demais prende a mente em ciclos de ansiedade e quais atitudes simples ajudam a quebrar esse padrão Dizer a alguém para “parar de pensar demais” costuma soar como um conselho vazio, afinal, não aponta caminhos concretos para mudar esse padrão. A mente que transforma automaticamente um simples “não responderam minha mensagem” em […]
De acordo com especialistas, a justificativa para tal hábito está em como o cérebro humano aprende Por Helena Gomes Assim como adultos, diversas crianças colocam a língua para fora ao se concentrar para tentar realizar uma tarefa. E o estudo do Cognitionis Scientific Journal explica o porquê. De acordo com especialistas, a justificativa para tal hábito está […]
Um em cada sete adolescentes enfrentam questões de saúde mental, aponta OMS. Diante disso, diretor pedagógico fala do papel da escola no bem-estar do estudante A escola, vista tradicionalmente como um local de instrução acadêmica, também tem um papel importante na construção da saúde mental dos alunos. O ambiente escolar saudável é uma das linhas […]
Descubra a ciência por trás dos adaptógenos, as ervas milenares que treinam seu corpo para resistir ao estresse e equilibrar as funções hormonais, melhorando sua energia, clareza mental e bem-estar geral Por Isabella Bisordi Em uma sociedade dominada pelo estresse crônico, nosso corpo está frequentemente em um estado de alerta contínuo, drenando as glândulas adrenais […]
Comportamento pode estar associado a ansiedade, estresse ou tensão Por Amanda Moraes Seu filho tem o hábito de roer unhas? Pode ser um sinal de que algo não vai bem. Além de machucar os dedos e desgastar os dentes, roer as unhas é uma maneira silenciosa das crianças lidarem com angústias que podem estar sentindo. […]
Os ideais de beleza podem gerar ansiedade, baixa autoestima e outros desafios psicológicos; saiba como se libertar Por Maria Clara Pinheiro A busca pela beleza e, de fato, o cuidado com a aparência são, por natureza, saudáveis e intrínsecos ao ser humano. Entretanto, em uma sociedade cada vez mais visual e, invariavelmente, influenciada pelas redes […]
Estresse e tristeza têm efeitos profundos sobre o apetite, podendo tanto reduzi-lo quanto aumentá-lo, dependendo de múltiplos fatores Por Kelvin Leão Nunes da Costa O apetite humano é regulado por uma complexa interação entre fatores hormonais, emocionais e neurológicos. Quando sentimentos como estresse e tristeza entram em cena, essa engrenagem pode se desestabilizar,
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