A prática de exercícios físicos é amplamente incentivada na terceira idade. Entre os principais benefícios estão: a preservação da massa muscular, evitar o sedentarismo e realizar o controle de peso. Mas além dessas vantagens, segundo uma nova descoberta dos pesquisadores da Universidade da
A alimentação correta influencia diretamente nossa saúde — com o sono não é diferente! Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de São Paulo (USP) revelou que 65,5% da população relata problemas relacionados ao sono, além de mostrar que as mulheres têm 10% mais chances de dormir mal do que os homens. Esses dados preocupam, […]
Por Fernanda Lima Usuários jovens de vape, também chamados de cigarros eletrônicos, têm duas vezes mais chances de desenvolverem estresse crônico do que pessoas da mesma faixa etária que não utilizam o aparelho. As informações são de pesquisadores do Hospital para Crianças Doentes (SickKids) de Toronto, no Canadá.A descoberta foi apresentada pela pesquisadora Teresa To,
Por Agência Einstein Jovens dos anos 2000 estão apresentando sintomas de ansiedade e depressão mais cedo e com uma duração mais prolongada do que há dez anos. Isso é o que revela um estudo inédito que avaliou a mudança geracional dos transtornos mentais, recém-publicado no The Lancet e conduzido pelas universidades de Cardiff, Edimburgo e Bristol, no […]
O lapso de memória é uma situação muito comum no dia a dia. No entanto, o incômodo começa a aparecer quando nos esquecemos de informações valiosas, como nome de pessoas ou até compromissos importantes. Mas afinal, quando é necessário buscar ajuda médica?Sabe quando você está com a palavra na ponta da língua mas não consegue […]
Para muitos, o café é o aroma matinal que tem o efeito de despertar a cada manhã. Quente ou fria, a bebida é uma das mais consumidas do mundo e proporciona benefícios à saúde por conter uma porção de nutrientes. Contudo, é necessário moderação para não exagerar na dose e colher efeitos adversos. Mas afinal, […]
Quem está tentando emagrecer já pode ter apostado no consumo de sucos detox para ajudar no processo. Menos conhecidos, os sucos termogênicos também são saudáveis e auxiliam na perda de peso. Antes de mais nada, você sabe o que são os alimentos termogênicos? Os alimentos termogênicos podem ser grandes aliados da dieta pois exigem que o corpo queime mais […]
O perfeccionismo nunca esteve tão presente nas nossas vidas. Como o próprio nome sugere, o perfeccionismo é um traço de personalidade caracterizado pela busca incessante em atingir a perfeição em uma tarefa ou objetivo. Com o peso das redes sociais nas rotinas, esse desejo se torna mais forte, porque desperta a comparação.No virtual, a vida […]
A esclerose múltipla é uma doença que provoca lesões no sistema nervoso central (cérebro, nervos ópticos e medula espinhal). Geralmente, é causada por uma reação autoimune do organismo. Ela afeta 2,5 milhões de pessoas no mundo, sendo 35 mil brasileiros. E os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros para quem tem esclerose múltipla.Os sintomas mais […]
Por Fernanda Lima A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta pessoas de todas as idades, incluindo crianças. De acordo com uma recente pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP), aproximadamente uma em cada quatro crianças apresentou ansiedade e depressão em níveis clínicos, necessitando de intervenção especializada.Por
Comentários