Pesquisa revela uma ligação significativa entre a frequência de comer juntos e a melhoria do bem-estar Dividir a mesa com quem a gente ama nutre não só o corpo, mas também o nosso bem-estar. Esta afirmação vem de uma pesquisa da Universidade de Minnesota que trouxe novas descobertas sobre a
Segundo pesquisadores, é como se os minutos durassem mais do que o normal durante a prática de atividade física Por Gabriel Andrade Se você já passou 30 minutos em uma esteira de ginástica, percebeu que o tempo realmente é relativo. Mas não é só impressão, cientistas descobriram que atividade física pode distorcer sua noção de […]
Além de contribuir com o sistema imunológico, o gengibre ainda acelera o metabolismo e beneficia a saúde cardiovascular Por Ana Paula Ferreira O gengibre é um vegetal que ficou conhecido por suas propriedades que fortalecem a imunidade e ajudam a evitar gripes e resfriados, como a influenza, tornando-se essencial para quem busca uma vida saudável […]
Entenda o que é o quadro e como as atividades físicas ajudam a prevenir e diminuir o problema! Por Ana Paula Ferreira Caracterizada perda da massa muscular e da função dessa musculatura, a sarcopenia é um quadro que só é estacionado ou diminuído por meio de exercício físico e pelo estilo de vida, pois ainda […]
Recomendado para quem quer cuidar do corpo, o Pilates surgiu em meados da década de 1920, pelo alemão Joseph Pilates. A prática ajuda a melhorar a flexibilidade e o fortalecimento dos músculos, mas os impactos do exercício na rotina vão além do físico. A atividade contribui para uma melhora na concentração e também na qualidade do sono. […]
Dermatologista explica como alguns cuidados podem ajudar a manter a hidratação nesta época do ano Por Felipe Sá O outono é uma estação marcada por temperaturas mais amenas, paisagens coloridas e uma atmosfera tranquila. No entanto, essa mudança de clima também pode afetar a pele de maneiras sutis, exigindo cuidados extras para manter a sua […]
Por Agência Einstein Uma equipe de pesquisadores formada por especialistas australianos, espanhóis, dinamarqueses e finlandeses divulgou recentemente um trabalho que mostra as melhores atividades físicas para combater a depressão, o que já havia sido salientado em outros estudos. Os cientistas expuseram nesse levantamento que caminhada, corrida, ioga, treinamento de força
Por Assessoria de Comunicação A importância do sono para a saúde e bem-estar humano é inquestionável, não é à toa que é considerado um dos pilares fundamentais para a longevidade junto à alimentação, atividade física, sono, controle de tóxicos e manutenção dos relacionamentos.De acordo com a pneumologista e especialista em Medicina do Sono, Jessica Polese, […]
Pela sétima vez, a Finlândia está no topo da lista. Brasil saiu do 49º lugar e melhorou seu ranking alcançando a 44ª posição Todos os anos, a felicidade de pessoas que vivem nos diferentes países do mundo é avaliada pelo Relatório Mundial da Felicidade realizado em parceria com a ONU. Em 2024, pela sétima vez consecutiva, a […]
Pesquisa em 18 países com 16 mil pessoas mostra que ter a visão de áreas naturais garante mais horas de sono por noite Por Natasha Olsen Olhar para uma árvore, uma floresta, lagos ou para o mar pode trazer uma sensação de paz e relaxamento. Isso não é novidade. Mas, cientistas mostraram que a vista […]
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