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Comportamento & Equilíbrio

Sete hábitos de vida que podem prevenir a depressão

Por Agência Einstein Pessoas que levam um estilo de vida saudável têm cerca de metade da probabilidade de desenvolver depressão do que aquelas que não têm bons hábitos. Essa foi a conclusão de um estudo publicado na revista Nature Mental Health. Nele, uma equipe internacional de pesquisadores analisou uma combinação de fatores, incluindo elementos de […]
Bem-estar

Banho quente faz mal? Mitos e verdades sobre a hora do banho

Dermatologista esclarece uma seleção de dúvidas clássicas sobre esse momento (quase) sagrado do nosso dia. Confira! Por Juliany Rodrigues O brasileiro, de fato, é conhecido por sua frequência e amor pelos banhos, que, especialmente quando as temperaturas estão lá em cima, podem até mesmo acontecer várias vezes ao dia. Porém, apesar de esse hábito ser […]
Bem-estar

Nutrientes mais importantes para idosos e como incluí-los na alimentação

Por Tayna Farias Junto com os anos de experiência e maturidade, o envelhecimento também traz consigo a necessidade de cuidado com a alimentação. Isso porque tudo que comemos e bebemos funciona como um combustível para sanar as deficiências nutricionais, evitar problemas de saúde e seguir firme, avançando os anos. A alimentação pode ser um desafio […]
Comportamento & Equilíbrio

Positividade tóxica e otimismo: como lidar com as emoções?

Por Agência Einstein O otimismo é uma forma de enxergar os pontos positivos da vida sem ignorar os negativos, ao contrário do que acontece na positividade tóxica. Esse último termo, muito usado em discussões sobre pensamentos excessivamente positivos na pandemia, indica evitar emoções e tentar esforçadamente buscar um lado bom mesmo em momentos de dificuldade.É […]
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