Por Agência Einstein Pessoas que levam um estilo de vida saudável têm cerca de metade da probabilidade de desenvolver depressão do que aquelas que não têm bons hábitos. Essa foi a conclusão de um estudo publicado na revista Nature Mental Health. Nele, uma equipe internacional de pesquisadores
Brasil está enfrentando uma nova onda de calor e é preciso tomar alguns cuidados para evitar prejuízos à saúde Por Bárbara Giovani Uma nova onda de calor atingiu diversas regiões do Brasil no último final de semana. Já é a quarta que acontece no segundo semestre de 2023 e, desta vez, meteorologistas afirmam que as […]
É um tipo de conselho que pode impactar a performance do praticante Por Guilherme Faber A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por […]
Por Tayna Farias Na terceira idade, os exercícios físicos cumprem uma função importante na saúde do idoso: mantê-lo independente e autônomo por mais tempo. Consecutivamente, essa independência permite mais qualidade de vida e longevidade para seguir avançando os anos. Mas antes de amarrar os tênis e começar a se exercitar, é necessário lembrar do alongamento, […]
Dermatologista esclarece uma seleção de dúvidas clássicas sobre esse momento (quase) sagrado do nosso dia. Confira! Por Juliany Rodrigues O brasileiro, de fato, é conhecido por sua frequência e amor pelos banhos, que, especialmente quando as temperaturas estão lá em cima, podem até mesmo acontecer várias vezes ao dia. Porém, apesar de esse hábito ser […]
Por Tayna Farias Junto com os anos de experiência e maturidade, o envelhecimento também traz consigo a necessidade de cuidado com a alimentação. Isso porque tudo que comemos e bebemos funciona como um combustível para sanar as deficiências nutricionais, evitar problemas de saúde e seguir firme, avançando os anos. A alimentação pode ser um desafio […]
Por Agência Einstein O otimismo é uma forma de enxergar os pontos positivos da vida sem ignorar os negativos, ao contrário do que acontece na positividade tóxica. Esse último termo, muito usado em discussões sobre pensamentos excessivamente positivos na pandemia, indica evitar emoções e tentar esforçadamente buscar um lado bom mesmo em momentos de dificuldade.É […]
Por Fernanda Lima Muitas pessoas acreditam que o chá de alho cura gripe e resfriados, já que o alimento possui propriedades antibacterianas e antivirais. No entanto, não há evidências científicas que comprovem que a bebida caseira tem esse poder. Ou seja, é fato que o alho contém compostos que podem ter benefícios para a saúde, […]
O Japão é um país conhecido por concentrar uma população saudável. Isso se deve, em parte, aos hábitos dos japoneses, que tendem a ser bastante equilibrados. De acordo com o Ministério da Saúde e Nutrição do Japão, a taxa de obesidade do país é de apenas 3,5% — número muito menor que o de lugares […]
À medida que envelhecemos, é natural que os níveis hormonais flutuem, muitas vezes resultando em sintomas incômodos e impactos na qualidade de vida. É nesse contexto que a reposição hormonal entra como uma estratégia para restabelecer os níveis hormonais e, por consequência, aliviar os sintomas e potencialmente melhorar o bem-estar. Para entender mais sobre o […]
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