Em “A psicologia da procrastinação”, o psicólogo Marcelo Hugo da Rocha explora como os mecanismos mentais de autodefesa influenciam o comportamento de adiar tarefas Cerca de 40 milhões de brasileiros são procrastinadores crônicos. Diante disso, enquanto a sociedade busca compreender sua relação
Pesquisas mostram que manter a mente forte e positiva ajuda a enfrentar os desafios do envelhecimento — e pode até reduzir o risco de morte entre pessoas acima dos 50 anos Por Isabella Bisordi Mais do que sorte ou boa genética, a resiliência emocional (ou seja, a capacidade de se adaptar às dificuldades e encontrar […]
Austrália proíbe acesso de menores às redes sociais; nova lei estabelece idade mínima de 16 anos e gera polêmica entre especialistas Por Gabriel Marin O governo australiano anunciou uma iniciativa significativa para promover uma nova legislação que proíbe o acesso de crianças e adolescentes às redes sociais. Com o nome “For The Good Of” (“Para […]
Após mais de oito décadas de pesquisa em Harvard, o estudo mais duradouro sobre felicidade revela a verdadeira fonte de bem-estar Por Isabella Bisordi Desde 1938, a Universidade de Harvard conduz um dos estudos mais extensos já realizados sobre o desenvolvimento humano. O Estudo de Desenvolvimento Adulto começou acompanhando 268 estudantes da universidade e, com […]
O cohousing propõe envelhecer com companhia, propósito e bem-estar; saiba como funciona esse modelo de moradia coletiva e seus benefícios Por Isabella Bisordi Envelhecer com qualidade de vida vai muito além de cuidar da saúde física — passa também por manter vínculos afetivos e um senso de comunidade. É pensando nisso que, cada vez mais, […]
Sensação de sufocamento, alucinações e incapacidade de se mover podem indicar paralisia do sono, um distúrbio assustador, mas que a ciência já explica Por Isabella Bisordi Acordar e perceber que não consegue mover o corpo, nem pedir por ajuda, pode ser uma experiência aterrorizante. Essa sensação, muitas vezes acompanhada de sufocamento, alucinações ou medo intenso, […]
Japão alcança quase 100 mil centenários e especialistas apontam dieta, estilo de vida ativo e sistema de saúde como segredos da longevidade Por Isabella Bisordi O Japão voltou a chamar a atenção do mundo com mais um marco impressionante: o país alcançou 99.763 pessoas com 100 anos ou mais, segundo dados divulgados pelo governo. O […]
Descubra como a qualidade do sono impacta o crescimento, a memória, o comportamento e até a prevenção da obesidade infantil Por Isabella Bisordi Dormir bem não é apenas uma pausa no dia das crianças. É durante esse período que o corpo cresce, o cérebro organiza memórias e as emoções encontram equilíbrio. Especialistas ressaltam que a […]
Pesquisa internacional mostra que a antiga tendência de mal-estar na meia-idade não existe mais; hoje, os jovens são os mais afetados pela crise de saúde mental Por Isabella Bisordi Por muito tempo, pesquisadores acreditavam em um fenômeno chamado “pico da infelicidade”. A saúde mental das pessoas seguia um padrão em formato de U, caindo lentamente […]
Pesquisa internacional mostra o impacto devastador do tabagismo na expectativa de vida e reforça que parar de fumar traz benefícios imediatos Por Isabella Bisordi Um estudo da University College London (UCL) revelou um dado alarmante: cada cigarro fumado pode reduzir em cerca de 20 minutos a expectativa de vida. Isso significa que um maço de 20 cigarros […]
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