Bem-estar Comportamento & Equilíbrio

Entenda como a casa bagunçada afeta o bem-estar

Luzimara Fernandes 20 de outubro de 2026 0

Pesquisas relacionam a desorganização doméstica a emoções negativas e menor satisfação com a vida Por Amanda Ambrozio  Manter uma casa bagunçada pode impactar o bem-estar emocional e a percepção de conforto no dia a dia, mesmo quando o morador acredita ter se habituado ao ambiente. Um estudo,

(Foto: Wikimedia Commons)

Economia

pós 14 anos, SP perde posto de estado mais competitivo do país. Conheça o novo líder

Luzimara Fernandes 8 de setembro de 2026 0

Vista panorâmica de Florianópolis, capital de Santa Catarina: estado superou São Paulo e é o mais competitivo do país, segundo levantamento do CLP Por Célio Yano O estado de São Paulo deixou a liderança do Ranking de Competitividade dos Estados pela primeira vez após 14 edições da lista, elaborada pelo Centro de Liderança Pública (CLP) […]

(Foto: Gerada por IA)

Bem-estar

Proteína para idosos, como manter músculos, força e vitalidade após os 60 anos

Luzimara Fernandes 17 de agosto de 2026

Um dos pilares desse processo do envelhecimento saudável, é a alimentação Por BHB Team A população está envelhecendo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que, até 2050, o número de pessoas com 60 anos ou mais vai dobrar, tornando essencial não apenas viver mais, mas viver bem. E um dos pilares […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Ativação frequencial da água: o ritual simples que promete alinhar mente e corpo todas as manhãs

Luzimara Fernandes 16 de junho de 2026

Técnica viral nas redes sociais propõe transformar o simples ato de beber água em um momento de conexão, presença e bem-estar Por Sara Tamayoci Nader A ativação frequencial da água tem chamado atenção nas redes sociais e despertado a curiosidade de pessoas interessadas em bem-estar, espiritualidade e autocuidado. A prática propõe transformar um hábito cotidiano […]

Economia

Por que sobram vagas de trabalho nas melhores cidades do Brasil para se viver

Luzimara Fernandes 19 de janeiro de 2026

Nas cidades com melhor qualidade de vida do Brasil, vagas de trabalho permanecem abertas por falta de mão de obra Por Bruno Maffi As melhores cidades do Brasil para se viver em 2025 enfrentam um paradoxo. Elas lideram o ranking de qualidade de vida, no levantamento realizado pela Gazeta do Povo, mas não conseguem preencher […]

Geral

Estudo mostra a partir de que idade começa a velhice

Luzimara Fernandes 9 de janeiro de 2026

A idade biológica, ligada ao funcionamento interno do corpo, ganha espaço nas discussões sobre saúde, expectativa de vida e planejamento social Por Lilian Coelho Maffei A partir de que idade começa a velhice? Quando uma pessoa se torna idosa? Quais o sinais? O envelhecimento sempre despertou curiosidade, especialmente quando a ciência tenta definir em que […]

(Foto: iStock)

Comportamento & Equilíbrio

Como a musicoterapia pode ajudar a saúde mental

Luzimara Fernandes 2 de dezembro de 2025

Mais do que uma forma de entretenimento, a música pode atuar como uma ferramenta terapêutica Quem não gosta de ouvir música? As canções possuem um poder extraordinário de transformar nosso estado emocional, afetando profundamente o nosso humor e bem-estar. De acordo com um estudo recente publicado na JAMA Network Open, os benefícios da música para […]

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Saúde

Fumantes perdem 20 minutos de vida a cada cigarro, diz estudo

Luzimara Fernandes 8 de setembro de 2025

Pesquisa internacional mostra o impacto devastador do tabagismo na expectativa de vida e reforça que parar de fumar traz benefícios imediatos Por Isabella Bisordi Um estudo da University College London (UCL) revelou um dado alarmante: cada cigarro fumado pode reduzir em cerca de 20 minutos a expectativa de vida. Isso significa que um maço de 20 cigarros […]

(Foto: Freepik)

Comportamento & Equilíbrio

O que é a higiene do sono e por que ela é tão importante?

Luzimara Fernandes 2 de setembro de 2025

A higiene do sono envolve hábitos e práticas que promovem noites de descanso mais profundas e saudáveis, melhorando a qualidade de vida Por João Velozo Dormir bem vai muito além de simplesmente deitar e fechar os olhos. A qualidade do descanso noturno está diretamente ligada à higiene do sono, um conjunto de hábitos e práticas que […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Relacionamentos saudáveis: o segredo para uma vida feliz

Luzimara Fernandes 7 de agosto de 2025

Por Kelly Mantovani Os relacionamentos saudáveis são fundamentais para o nosso bem-estar emocional e mental. Eles podem ser românticos, familiares, de amizade ou profissionais, mas todos têm um ponto em comum: a capacidade de nos fazer sentir valorizados, apoiados e felizes. Por que os relacionamentos saudáveis são importantes?✅ Apoio emocional: os relacionamentos