Entenda quais são os sinais e os perigos de estar em um relacionamento ruim Atualmente ter um relacionamento saudável, o qual ambas as pessoas se respeitam, têm confiança e são autônomas está ficando mais difícil. Relações manipuladoras, dissimuladas e com violência são mais comuns do que
Saiba quais são os indicadores de alerta que é hora de cuidar da sua saúde mental A saúde mental tem sido um tema cada vez mais debatido. Afinal, a vida precisa ser vivida com leveza e, para isso, precisamos nos sentir bem emocionalmente. Mesmo diante de problemas e desafios da vida é possível mantermos o […]
As crianças que passam mais tempo brincando de forma aventureira têm menos sintomas de ansiedade e depressão, aponta estudo da Universidade de Exeter Questões como vida urbana, com menos conexão com a natureza, e insegurança nas ruas são limitantes para crianças. Subir em árvores, andar de bicicleta, pular de superfícies altas ou brincar em lugares […]
Confira dicas para não cair em golpes e ameaças a partir de abusos psicológicos Após casos como o apresentado no documentário “Golpista do Tinder”, no qual um homem é acusado de enganar mulheres a partir da conquista amorosa para roubá-las, um tema muito importante começou a pautar a internet e as discussões entre psicólogos: o abuso […]
Nova pesquisa realizada em Londres descobriu que estar perto de pássaros melhora o bem-estar por até oito horas Uma nova pesquisa do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência (IoPPN) do King’s College Londres, na Inglaterra, descobriu que ver ou ouvir pássaros está associado a uma melhora no bem-estar mental que pode durar até oito horas. […]
É o que afirma um novo estudo, que relaciona “espaços azuis” com melhor saúde mental Adultos que passaram tempo brincando ao redor de águas costeiras e interiores, como rios e lagos, quando crianças, são mais propensos a ter melhor saúde mental. É o que conclui uma nova pesquisa da Universidade de Exeter na Inglaterra. São […]
O Dia Mundial da Saúde Mental, que é comemorado nesta segunda-feira (10), vem alertando para os efeitos da pandemia de covid-19 desde o ano passado, quando a campanha foi intitula como “Saúde Mental em um Mundo Desigual”, já que o cenário com o vírus evidenciou, ainda mais, pessoas e regiões sem acesso à atendimentos básicos. […]
Saiba como levar o verde para dentro do lar, apostando no poder das plantas como parte integrante da decoração A importância do contato com a natureza é tema de diversos estudos. Uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard aponta que morar perto de bosques, parques e jardins está associado a um menor risco […]
Mudança do horário ajudou a diminuir cansaço, tensão e raiva dos estudantes que participaram de uma pesquisa realizada em escola do Paraná: durante uma semana, as aulas começaram às 8h30 em vez de 7h30 Iniciar as aulas uma hora mais tarde ajudou a melhorar o desempenho acadêmico e o humor de adolescentes, afetando características como […]
Os benefícios da natureza para a saúde vão da saúde mental à física, contribuindo para diversas áreas do bem-estar. Seja na redução do estresse ou em uma melhor cognição, passar o tempo livre cercado por áreas verdes já se provou um fator incrível para mudanças positivas na saúde.De acordo com uma pesquisa de 2019, por exemplo, passar pelo menos 120 minutos […]
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