Serotonina, endorfinas, dopamina e oxitocina regulam o humor, reduzem o estresse e fortalecem a saúde Por Isabella Bisordi Produzidos naturalmente pelo corpo, os chamados hormônios do bem-estar são substâncias químicas que atuam no sistema nervoso central para regular emoções e promover
Campanha Setembro Amarelo 2025 reforça a importância de falar sobre saúde mental e convida a sociedade a pedir e oferecer ajuda Por Isabella Bisordi Em 2013, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), deu notoriedade e colocou no calendário nacional a campanha Setembro Amarelo. Atualmente, a iniciativa tornou-se […]
Estudo em Harvard sobre felicidade é considerado o mais longo do mundo; entenda o que pesquisadores já concluíram sobre o tema Por Isabella Bisordi Há mais de 80 anos, a Universidade de Harvard vem acompanhando de perto centenas de histórias de vida para responder a uma das maiores perguntas da humanidade: o que realmente traz […]
Nova pesquisa concluiu que tanto os pais quanto os alunos têm dúvidas sobre o quão prontos estão os jovens para a vida após a formatura e 30% têm problemas de saúde mental A conclusão do ensino médio marca uma verdadeira transição na vida de qualquer adolescente — e não à toa: trata-se de uma fase […]
Os ideais de beleza podem gerar ansiedade, baixa autoestima e outros desafios psicológicos; saiba como se libertar Por Maria Clara Pinheiro A busca pela beleza e, de fato, o cuidado com a aparência são, por natureza, saudáveis e intrínsecos ao ser humano. Entretanto, em uma sociedade cada vez mais visual e, invariavelmente, influenciada pelas redes […]
Entenda mais sobre a fase pouco falada que marca o início da transformação no corpo da mulher Por Isabella Bisordi A menopausa é um termo conhecido por muitas mulheres. Representa o fim da fase reprodutiva e é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação. Em geral, ela ocorre entre os 45 e 55 anos, segundo […]
Nem todo sorriso diz que ‘está tudo bem’: o que a psicologia revela sobre quem está sempre sorrindo Por Isabella Bisordi Você conhece uma pessoa que está sempre sorrindo, até mesmo nos momentos difíceis? Aqui está uma verdade sobre ela: o sorriso constante nem sempre é sinal de alegria. E, segundo a psicologia, pode esconder […]
Por Kelly Mantovani Os relacionamentos saudáveis são fundamentais para o nosso bem-estar emocional e mental. Eles podem ser românticos, familiares, de amizade ou profissionais, mas todos têm um ponto em comum: a capacidade de nos fazer sentir valorizados, apoiados e felizes. Por que os relacionamentos saudáveis são importantes?✅ Apoio emocional: os relacionamentos
Estudo global revela que a felicidade atinge o ápice depois dos 60 anos Por Isabella Bisordi Você já ouviu dizer que a vida começa aos 60? Uma nova pesquisa global sugere que isso pode ser verdade quando o assunto é felicidade. Segundo o Happiness Index 2025, realizado pelo instituto Ipsos em 30 países, a satisfação com a […]
Entenda como atividades manuais podem estimular as suas faculdades perceptivas, trazendo inúmeros benefícios a saúde mental Por Simone Cordeiro Costumamos usar tanta tecnologia no dia a dia, que acabamos estimulando pouco uma parte fundamental da nossa saúde: a mente! Afinal, com tantos dispositivos “facilitadores” inseridos na rotina, pouco forçamos nossas faculdades
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