Em momentos difíceis, alguns hábitos ajudam a aumentar a produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar Sabe aquela sensação de bem-estar, alegria, bom humor e satisfação? Ela é causada pela endorfina, conhecido como o “hormônio da felicidade” que traz uma série de
Estudo mostrou que sete a 10 minutos de exposição a esses sons já melhoram o bem-estar das pessoas Muitos estudos já comprovaram que passar um tempo em meio à natureza traz benefícios para a saúde mental e, pouco a pouco, surgem novas pesquisas que indicam as razões para isso ocorrer. Em dezembro de 2020, a […]
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