Pouco sol? Veja como atividades físicas podem salvar seus níveis de vitamina D em dias frios mesmo sem suplementação Por Marcia Sousa Na última quinta-feira (21), a capital paulista viveu o dia mais frio do ano com temperatura máxima de 16,9 °C, segundo a Defesa Civil do Estado. O inverno
Nutrólogo explica qual o jeito certo de se expor ao sol para garantir melhor absorção da substância A vitamina D é um pré-hormônio essencial para a saúde óssea, o fortalecimento do sistema imunológico e a manutenção da longevidade. No entanto, o estilo de vida moderno, marcado por rotinas aceleradas e maior permanência em ambientes fechados, […]
Segundo pesquisadores, idosos com deficiência de vitamina D apresentam maior risco de lentidão na caminhada Por Alessandro Di Lorenzo A vitamina D atua como um hormônio no organismo humano, sendo essencial para o sistema imunológico, cardiorrespiratório, neurológico e principalmente musculoesquelético. Ela é produzida através da exposição solar e também pode ser obtida por
Entenda a sinergia entre esses nutrientes essenciais e como um estilo de vida consciente pode fortalecer seus ossos e prevenir doenças crônicas Por Isabella Bisordi A vitamina D é amplamente conhecida por sua relação com a saúde óssea, mas sua atuação não é solitária. Para que ela exerça seu papel fundamental, é necessária uma orquestra […]
Em estudo realizado na Unesp de Botucatu com 80 mulheres acima dos 45 anos, suplementação com baixas doses da substância quase dobrou a resposta ao tratamento Por Maria Fernanda Ziegler/Agência Fapesp Estudo conduzido na Faculdade de Medicina de Botucatu da Universidade Estadual Paulista (FMB-Unesp) mostrou que a suplementação de vitamina D em baixa dosagem pode […]
Embora faça bem aos ossos, a vitamina D não ajuda a evitar quedas e fraturas em pessoas mais velhas, diz pesquisa Por Nayra Teles A falta de vitamina D no organismo está associada a várias doenças, principalmente as ósseas. Por isso, existe a crença de que os suplementos podem ajudar a fortalecer essas estruturas e prevenir quedas […]
A conexão com o oceano e seus benefícios para o bem-estar físico e mental Desempenhando um papel vital no equilíbrio ecológico e climático do planeta, os mares e oceanos possuem uma relação profunda com a saúde e o bem-estar humano. Desde tempos antigos, o mar tem sido considerado uma fonte de cura e regeneração, e […]
Médica especialista em saúde mental explica como a produção de vitamina D auxilia na liberação de endorfinas e redução dos níveis de cortisol Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são a psicoterapia e o uso de medicamentos receitados por um psiquiatra. Contudo, há diversas estratégias que […]
Fortalecer ossos e dentes e auxiliar na prevenção de doenças crônicas são algumas das vantagens A vitamina D é um importante hormônio para o corpo humano. Presente em diversas situações, ela regula a concentração de cálcio e fósforo, ajuda a fortalecer ossos e dentes e melhora o sistema imunológico, auxiliando inclusive na prevenção de doenças […]
Médico pediatra explica sobre as fontes dessa vitamina e como complementá-la para garantir a saúde Quando falamos em proteger a criança e o bebê, diversos fatores podem nos ajudar a cuidar da saúde e bem-estar dos nossos pequenos. A alimentação tem forte influência no crescimento, na imunização e na qualidade de vida da criança.As vitaminas […]
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