Cozinhar beterraba do jeito certo faz diferença no sabor e nos nutrientes. Embora ferver em água seja comum, esse método pode causar perda de vitaminas e alterar a cor do alimento. Para preservar melhor as propriedades, duas técnicas são mais indicadas: forno e vapor. Esses métodos evitam o
Por Hannah Soeiro Gummies são produtos alimentares em formato de gelatina mastigável, que ganharam popularidade tanto como confeitos quanto como suplementos alimentares. Originalmente conhecidas como balas de goma ou gomas, elas evoluíram para se tornarem uma forma inovadora e atraente de fornecer nutrientes essenciais.No contexto de suplementos, elas representam uma
Pesquisa pode ajudar a desvendar condições do intestino, como constipação e síndrome do intestino irritável Por Vitoria Lopes Gomez Entender os mecanismos de evacuação do corpo humano pode ajudar a descobrir o que está por trás de condições comuns de saúde, como constipação, diarreia e síndrome do intestino irritável (SII). Mas o intestino ainda é […]
O consumo excessivo de vitaminas pode causar danos ao fígado, rins e pele; especialistas alertam que o equilíbrio é a chave para que os suplementos não se tornem vilões Por Isabella Bisordi Com a moda wellness tomando conta das redes sociais, tomar vitaminas virou sinônimo de autocuidado. Em busca de mais energia, imunidade e longevidade, […]
Por Tayna Farias A chegada da menopausa traz consigo uma variedade de sintomas que exercem um impacto significativo no bem-estar da mulher, incluindo irritabilidade, distúrbios do sono, ondas de calor e fadiga persistente. Contudo, é exatamente durante essa fase de transformações que o organismo demanda um aporte de nutrientes ampliado, abrindo espaço para suplementação de
A serotonina é um neurotransmissor muito influente sobre nosso bem-estar e humor. Além disso, ela é responsável por outras funções, como manter o bom funcionamento do sistema nervoso central, regular a pressão sanguínea, a frequência cardíaca e o sistema de digestão.Quando o corpo está com baixa serotonina, nos sentimos tristes, sem disposição e mais vulneráveis […]
Um recente estudo realizado por cientistas da Universidade de Reading, do Reino Unido, revelou que altas doses de vitamina B6 ajudam a reduzir os níveis de depressão e ansiedade. Segundo a pesquisa, divulgada pela CNN, os testes foram realizados em jovens adultos que fizeram o tratamento com o suplemento durante um mês. “O funcionamento do cérebro depende […]
A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (USPSTF) atualizou as recomendações a respeito do uso de suplementos vitamínicos e dietéticos pela população. De acordo com os cientistas do grupo, o reforço é necessário devido diversos estudos já terem sugerido que as pílulas não nos tornam necessariamente mais saudáveis, sendo inúteis em muitos casos.Segundo informações do
Pesquisa realizada com mais de 60 mil pessoas revela as cinco vitaminas mais indicadas para a população brasileira Uma pesquisa feita pela Vitamine-se, startup brasileira do ramo de suplementos, mostrou quais são as vitaminas mais indicadas para os brasileiros. O estudo contou com mais de 61 mil respostas e revelou que os cinco compostos mais […]
Manter boa hidratação é a primeira recomendação médica A Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) faz, nesta semana, um alerta à população sobre os riscos e as maneiras de prevenir a formação de pedras nos rins. O alerta está nas redes sociais e na Rádio SBU, com transmissão em áudio semanal da instituição nos streamings (forma de […]
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