Sete coisas que acontecem em um relacionamento saudável

Especialista explica que é comum que pessoas que cresceram em lares disfuncionais não possuam uma referência do que é um relacionamento saudável

Ter um relacionamento saudável é o sonho de muita gente, não é mesmo? Estar com alguém que te valorize — do jeitinho que você é — e curtir a vida à dois realmente é uma sensação muito gostosa. Contudo, apesar de ser algo bom, a trajetória até encontrar alguém que seja a sua metade da laranja pode ser árdua e dolorosa.
Isso porque, dificilmente o primeiro relacionamento dura para sempre. Na verdade, isso é até considerado algo que acontece em filmes de romance… Às vezes é necessário quebrar a cara algumas vezes com as pessoas.
Só que nesse meio do caminho, estamos sujeitos a experiências desagradáveis, como relacionamentos que não fazem bem ao coração. Nem sempre isso acontece por vontade própria, mas por experiências intrínsecas ao ser humano.

A psicóloga Kaytee Gillis explica que pessoas que cresceram em lares disfuncionais muitas vezes não possuem uma referência de como é ter um relacionamento saudável. “Muitos entram em seus próprios relacionamentos apenas para repetir padrões que juraram evitar — mas a familiaridade assume o controle na ausência de habilidades de enfrentamento mais saudáveis”, diz a especialista.
É justamente por falta dessa referência que entender o que é saudável ou não na vida à dois pode ser uma tarefa confusa. Por isso, Gillis elencou as principais qualidades presentes em relacionamentos saudáveis que acontecem no dia a dia.

Confira

1. Respeito aos limites um do outro
Principalmente quando estamos falando de tópicos sensíveis e do espaço pessoal que cada pessoa possui. Nem todo mundo se sente confortável de abrir o coração, viu?

2. Comunicação aberta
Em um relacionamento saudável, o casal deve ter liberdade para expressar suas necessidades e desejos para o(a) parceiro(a).

3. Resolução de conflitos
É comum que role aquela briguinha de vez em quando, mas isso não pode virar rotina! Então, é essencial que ambos se juntem para solucionar o problema da vez.

4. Dois pesos, duas medidas
É importante que nenhum dos dois na relação se sobrecarregue, por isso, vale usar seu senso de igualdade em tudo que afete a relação.

5. Compreensão
É essencial que em um relacionamento saudável os parceiros se sintam compreendidos e amados. E isso independentemente do jeito que você é!

6. Segurança e verdade
Também é importante que, mesmo amando estar juntos, vocês tenham liberdade, segurança e confiança para fazer atividades sem a companhia um do outro. Afinal, somos seres individuais e precisamos de um tempo sozinho para isso!

7. Intimidade e tempo de qualidade
De acordo com Gillis, é importante que, em um relacionamento saudável, o tempo que vocês passam juntos seja prazeroso e cheio de intimidades. Então, que tal investir em programas juntinhos e deliciosos para os dois? Mas e aí, quantos pontos da lista da psicóloga Kaytee Gillis você conseguiu identificar dentro do seu relacionamento?

Fonte: Terra