Pausas

Nunca dantes
foi tão necessário
fazer pequenas
paradas, diminuir
a marcha, dar um
passo para o lado
e avaliar
a caminhada

Levantar a cabeça
e pensar na vida de
forma crítica
e contemplativa,
sair da vala comum
da marcha robotizada

Dar um tempo
para si mesmo
sem horários ou
cobranças sociais

Andar ao ar livre,
pisar no chão
descalço e comer
fruta madura no
pé sem agrotóxico

Deitar na rede
ou na grama, tomar
um café coado na
hora e folhear um
livro demoradamente

Respirar o ar puro,
beber água fresca,
admirar a natureza
e se dedicar ao
nadismo por horas
e horas a fio,
de vez enquanto