Nunca dantesfoi tão necessáriofazer pequenasparadas, diminuira marcha, dar umpasso para o ladoe avaliara caminhada Levantar a cabeçae pensar na vida deforma críticae contemplativa,sair da vala comumda marcha robotizada Dar um tempopara si mesmosem horários oucobranças sociais Andar ao ar
Participar de grupos de exercícios físicos a distância tem se tornado algo cada vez mais popular Na região onde mora, você provavelmente já deve ter visto diferentes grupos de idosos reunidos para praticar exercícios físicos em conjunto. Seja para caminhar, praticar tai chi ou até mesmo utilizar equipamentos de academia públicos, o que importa é juntar os […]
Não é papo de autoajuda: existem processos químicos rolando lá dentro do seu cérebro durante uma corrida que são perfeitos para combater a depressão, a ansiedade e outros vilões da saúde mental.Um trabalho de revisão publicado na revista científica Clinical Psychology Review demonstrou que “o treino fortalece um processo que confere resiliência duradoura contra o […]
Quem vivia em áreas menos arborizadas tinha 55% mais chances de ter doenças mentais Quem nunca sentiu aquela sensação de bem-estar ao estar em local com muitas árvores e ao ar livre? Um estudo feito pela Universidade de Aarhus (Dinamarca) e publicado no periódico PNAS mostrou que estar rodeado de espaços verdes na infância pode […]
A casa estava cheia quando o cinema Sun Pictures Gardens foi inaugurado, em 9 de dezembro de 1916, na cidade praiana de Broome, na Austrália, como um dos primeiros cinemas ao ar livre do mundo. O primeiro filme exibido no local foi o britânico “Taça de Beijos”, de 1913, ainda durante a era do cinema mudo, […]
Ciclismo aumentou durante a pandemia e praticantes ressaltam os benefícios Desde o início da pandemia do novo coronavírus, o ciclismo, que já vinha ganhando cada vez mais adeptos, tem se tornado uma opção de exercício físico e meio de locomoção considerado de menor risco. Inclusive, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou no ano passado […]
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