Por Agência Einstein Uma equipe de pesquisadores formada por especialistas australianos, espanhóis, dinamarqueses e finlandeses divulgou recentemente um trabalho que mostra as melhores atividades físicas para combater a depressão, o que já havia sido salientado em outros estudos. Os cientistas
Bem-estar
Por Assessoria de Comunicação A importância do sono para a saúde e bem-estar humano é inquestionável, não é à toa que é considerado um dos pilares fundamentais para a longevidade junto à alimentação, atividade física, sono, controle de tóxicos e manutenção dos relacionamentos.De acordo com a pneumologista e especialista em Medicina do Sono, Jessica Polese, […]
Pela sétima vez, a Finlândia está no topo da lista. Brasil saiu do 49º lugar e melhorou seu ranking alcançando a 44ª posição Todos os anos, a felicidade de pessoas que vivem nos diferentes países do mundo é avaliada pelo Relatório Mundial da Felicidade realizado em parceria com a ONU. Em 2024, pela sétima vez consecutiva, a […]
Saiba mais sobre os benefícios desse ativo para a saúde e aparência da pele Por Juliany Rodrigues Alguns ativos de skincare podem favorecer o surgimento de manchas e vermelhidões na pele quando exposta ao sol sem a devida proteção. No entanto, a vitamina C não é um deles, segundo o Dr. Maurizio Pupo, farmacêutico especialista […]
Pesquisa em 18 países com 16 mil pessoas mostra que ter a visão de áreas naturais garante mais horas de sono por noite Por Natasha Olsen Olhar para uma árvore, uma floresta, lagos ou para o mar pode trazer uma sensação de paz e relaxamento. Isso não é novidade. Mas, cientistas mostraram que a vista […]
Descubra se o consumo de café é liberado para os pequenos Por Juliany Rodrigues É mais do que normal que as crianças tenham curiosidade em experimentar o café, uma bebida que faz parte da rotina de muitos pais e mães. Mas, afinal, qual seria o momento ideal para introduzi-lo à alimentação dos pequenos? A Academia […]
Cheias de energia, curiosidade e risos, os comportamentos e hábitos das crianças trazem bons ensinamentos aos adultos, dizem os especialistas Quando se trata de felicidade e bem-estar, podemos aprender muito com as crianças. Hasan Merali, professor associado de pediatria na Universidade McMaster e médico de emergência pediátrica, já tratou milhares de pacientes entre um e
Esclareça essa e outras dúvidas Por Juliany Rodrigues A prática de atividade física é indispensável para uma vida mais saudável e para o bem-estar. Mas, com tantas informações que são divulgadas por aí sobre o assunto, fica difícil saber o que é realmente verdade e o que é apenas mito. Suar muito no treino emagrece […]
Manhã, tarde ou noite, saiba qual o melhor horário para treinar Por Simone Cordeiro Uma coisa é certa, fazer exercícios físicos em qualquer horário é algo comprovadamente importante para à saúde da mente e do corpo. No entanto, de acordo com seus objetivos, é possível escolher um melhor momento do dia para se exercitar. Além […]
Estudo em Barcelona analisou o impacto dos banhos de floresta no bem-estar emocional Por Marcia Sousa Os efeitos da exposição do “banho de floresta” no bem-estar emocional foram analisados por um estudo na Espanha. A prática, chamada em japonês de shinrin-yoku, é uma modalidade terapêutica de imersão na natureza através do uso consciente da percepção […]
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