De acordo com especialistas, a mudança de estação favorece a proliferação de doenças respiratórias, então uma das medidas para se prevenir é a vacinação Por Maria Clara Pinheiro O outono chegou e, junto com ele, as temperaturas caíram. Nessa época, por conta do clima seco e frio, dá aquela
Bem-estar
Por Kelly Mantovani Olá querido leitor! Seja bem-vindo ao nosso encontro semanal, onde estamos abordando as sete rotinas para alcançar a prosperidade. Em nosso último encontro falamos sobre a rotina espiritual, o que é, sua importância e como fazê-la com qualidade. O quê! Você perdeu essa? Não tem problema, acesse nossa coluna anterior e se […]
Cientistas japoneses, da Escola de Medicina da Universidade de Nagoya, descobriram um som que é capaz de reduzir os sintomas, como náuseas, tonturas e sensação de desmaio em apenas um minuto Por Helena Gomes Quem nunca desceu a serra e acabou ficando com um tremendo enjoo que demorava para passar? Os cientistas japoneses, da Escola […]
Um estudo concluiu que caminhadas rápidas, acima de 6,4km por hora, reduzem em 27% a chance de desenvolver anormalidades no ritmo cardíaco Por Ramana Rech Apesar de muitas vezes subestimadas, alguns tipos de caminhada podem trazer benefícios para o corpo e mente, em especial, as que têm um ritmo acelerado, conforme indicam pesquisas recentes. Uma caminhada com […]
Por Kelly Mantovani Dando início a nossa série sobre as sete rotinas essenciais para alcançar a prosperidade, a primeira rotina que vamos abordar é a rotina espiritual, afinal, em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de distrações, é fácil perder a conexão com o que realmente importa. A rotina espiritual é uma prática […]
O “culpado” por certas músicas não saírem da sua cabeça é a complexa relação entre sua mente, memória, emoções e contexto cultural Por Kelvin Leão Nunes da Costa Quem nunca passou por isso? Basta ouvir uma música, ou até um trechinho, e, de repente, ela começa a tocar repetidamente na sua mente. Você tenta focar em […]
O aroma desse líquido, que possui propriedades calmantes e sedativas, envia sinais para a região do cérebro responsável pelas emoções, ocasionando o relaxamento Por Maria Clara Pinheiro Depois de uma semana longa e cansativa, muitas pessoas sentem dificuldade para descansar. De acordo com profissionais, isso ocorre por conta do estresse gerado pelo excesso de informação
Uma pesquisa recente mostrou que a prática tem se tornado cada vez mais comum entre os millennials; especialistas apontam que ter um momento de intimidade antes de deitar também auxilia a qualidade do sono Por Maria Clara Pinheiro Quem nunca acordou irritado após ter uma noite de sono ruim por conta dos barulhos ou da […]
As sete rotinas para alcançar a prosperidade: como criar hábitos para uma vida mais próspera e feliz
Por Kelly Mantovani Já parou para pensar que prosperidade vai muito além de ter dinheiro no bolso? É um mosaico rico que envolve o espiritual, o emocional, e aquele calor humano que nos conecta. A prosperidade é um estado de bem-estar que abrange a saúde, as relações, a carreira e a felicidade pessoal. Alcançar a […]
Também conhecidas como acne, essas lesões surgem de um processo inflamatório causado pela obstrução das glândulas por oleosidade e células mortas da pele Por Maria Clara Pinheiro Também conhecidas como acne, as espinhas, que surgem de um processo inflamatório causado pela obstrução das glândulas por oleosidade e pele morta, costumam incomodar. Por isso, muitas pessoas […]
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