Um estudo recente, publicado na PubMed, descobriu que o nosso metabolismo não desacelera após os 20 anos, como sempre se acreditou, sendo, inclusive, um motivo para justificar o ganho de peso. De acordo com os resultados da pesquisa, divulgada pelo The Conversation, nosso gasto de energia
Bem-estar
Tirar uma soneca de 30 minutos ou uma hora é melhor do que passar a noite em claro, mas está longe de ter os mesmos efeitos de uma boa noite de sono, mostrou pesquisa com 275 participantes Uma soneca de meia-hora durante o dia é suficiente para restaurar os danos de uma noite mal dormida? Segundo […]
Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Michigan, quando ratos estão privados de sono, há um aumento na atividade dos neurônios inibitórios no hipocampo. Essa área no cérebro é responsável pelo processamento e armazenamento de novas memórias, relataram os pesquisadores.Ou seja, esses resultados apontam que para garantir o armazenamento de novas informações
On-line e gratuito, evento busca caminhos para garantir mais crianças na natureza e mais natureza para as crianças Cada vez mais, evidências científicas comprovam os benefícios do convívio cotidiano com a natureza para o desenvolvimento integral das crianças. O contato com a natureza desde a infância, previne e melhora o controle de doenças crônicas, como […]
Duas novas moléculas que geram pequenas quantidades de sulfeto de hidrogênio gasoso impedem o envelhecimento da pele após a exposição aos raios ultravioleta da luz solar. Isso porque as queimaduras solares são uma das principais causas do envelhecimento de pele e um fator de risco para o câncer, entre outros problemas.Uma equipe de pesquisa fez progressos no […]
Para evitar lesões, especialistas reforçam a necessidade de acompanhamento profissional em atividades de alto risco, como musculação A atividade física desempenha um papel importante para a saúde. O movimento da musculatura resulta no gasto de energia, fundamental para a disposição e bem-estar, bem como para o combate ao sedentarismo e no tratamento de doenças, como a […]
Se você está sofrendo com o inverno, não apenas por causa das baixas temperaturas, mas também porque o ar seco deixa suas narinas ressecadas, esse texto é para você. A sensação é de que o ar seco entra “rasgando” e, com frequência, incomoda nosso nariz. Ficar coçando por cima da máscara — ou, pior, tirando-a […]
Com apenas três simples passos feitos todos os dias é possível ter um sono melhor e mais tranquilo durante a noite. Confira! Aqui já mostramos diversas vezes o quão importante é ter uma boa noite de sono. Esse momento é muito importante para a nossa saúde e reflete quanto queremos emagrecer ou ganhar massa.Passamos cerca […]
Utilizando o sabugueiro, conheça receitas que vão te afastar dos sintomas mais comuns causados pela gripe e pelo resfriado Problemas respiratórios frequentes no inverno são muitas vezes tratados com medicamentos antivirais de venda livre. Devido a preocupações com a segurança e eficácia, há uma demanda por uma solução alternativa. Neste sentido, o sabugueiro (Sambucus
Brincando você pode estimular o desenvolvimento integral dos pequenos — saiba como! O inverno é tradicionalmente um período do ano em que ficamos mais dentro de casa, o que foi reforçado com a pandemia. Com as baixas temperaturas, vem a preocupação dos pais com o que podem propor para as crianças brincarem enquanto se mantêm […]
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