Na pandemia, crianças passaram a consumir mais alimentos com excesso de sódio e açúcar, prejudicando o sistema de defesa do organismo A pandemia mudou a rotina das famílias brasileiras, impondo limitações de deslocamentos e impulsionando cada vez mais atividades on-line. Quando olhamos para o
Bem-estar
A ideia de que, para treinar e definir os músculos, você precisa passar horas dentro de uma academia puxando ferro é um tanto ultrapassada. Sim, a musculação tradicional, com halteres, anilhas e aparelhos, é ainda uma das formas mais comuns e indicadas de exercitar a musculatura, mas não é a única.Além da musculação, diversos métodos, […]
Estudo com mais de duas mil pessoas em Nova York mostra que contar com uma rede de apoio confiável pode aumentar volume cerebral e melhorar função cognitiva Manter interações sociais que demonstrem apoio pode ajudar a evitar os efeitos do envelhecimento cerebral, como o declínio cognitivo. Essa é a principal conclusão de um novo estudo feito na Escola de […]
Um estudo recente, publicado na PubMed, descobriu que o nosso metabolismo não desacelera após os 20 anos, como sempre se acreditou, sendo, inclusive, um motivo para justificar o ganho de peso. De acordo com os resultados da pesquisa, divulgada pelo The Conversation, nosso gasto de energia metabólico permanece estável dos 20 até os 60 anos. Então por que […]
Tirar uma soneca de 30 minutos ou uma hora é melhor do que passar a noite em claro, mas está longe de ter os mesmos efeitos de uma boa noite de sono, mostrou pesquisa com 275 participantes Uma soneca de meia-hora durante o dia é suficiente para restaurar os danos de uma noite mal dormida? Segundo […]
Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Michigan, quando ratos estão privados de sono, há um aumento na atividade dos neurônios inibitórios no hipocampo. Essa área no cérebro é responsável pelo processamento e armazenamento de novas memórias, relataram os pesquisadores.Ou seja, esses resultados apontam que para garantir o armazenamento de novas informações
On-line e gratuito, evento busca caminhos para garantir mais crianças na natureza e mais natureza para as crianças Cada vez mais, evidências científicas comprovam os benefícios do convívio cotidiano com a natureza para o desenvolvimento integral das crianças. O contato com a natureza desde a infância, previne e melhora o controle de doenças crônicas, como […]
Duas novas moléculas que geram pequenas quantidades de sulfeto de hidrogênio gasoso impedem o envelhecimento da pele após a exposição aos raios ultravioleta da luz solar. Isso porque as queimaduras solares são uma das principais causas do envelhecimento de pele e um fator de risco para o câncer, entre outros problemas.Uma equipe de pesquisa fez progressos no […]
Para evitar lesões, especialistas reforçam a necessidade de acompanhamento profissional em atividades de alto risco, como musculação A atividade física desempenha um papel importante para a saúde. O movimento da musculatura resulta no gasto de energia, fundamental para a disposição e bem-estar, bem como para o combate ao sedentarismo e no tratamento de doenças, como a […]
Se você está sofrendo com o inverno, não apenas por causa das baixas temperaturas, mas também porque o ar seco deixa suas narinas ressecadas, esse texto é para você. A sensação é de que o ar seco entra “rasgando” e, com frequência, incomoda nosso nariz. Ficar coçando por cima da máscara — ou, pior, tirando-a […]
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