Não é fácil deixar o sedentarismo de lado e incluir a atividade física na rotina, principalmente para os idosos. Mas, de acordo com um estudo da American Cancer Society, pessoas na terceira idade que são mais ativas e passam menos tempo sentados possuem mais saúde, tanto física quanto mental.O
Bem-estar
Irresistível e prática Quer uma refeição saborosa e bem simples de fazer? Nós temos a solução! Essa receita de abobrinha recheada aos três queijos é de dar água na boca e não requer nenhum truque de chef para se fazer! É uma delícia, baratinha e prática! Além disso, você pode incrementar a receita com o […]
As receitas com batatas salvam o nosso dia, pois são ingredientes primordiais que nunca saem da nossa cozinha. E, por isso, proporcionam refeições práticas e completamente gostosas. Que tal uma saborosa receita para degustar o melhor desse alimento? Aprenda a fazer uma batata recheada com molho bolonhesa que, além de deliciosa, é perfeita para os […]
É preciso estimular que as crianças explorem seus bairros, encontre amigos ao ar livre, ajude a cultivar plantas e hortas Incentivar o contato com a natureza desde cedo é essencial para o melhor desenvolvimento das crianças. Pesquisas mostram que a falta de oportunidades de brincar e aprender junto aos ambientes naturais está relacionada a problemas […]
Ninguém consegue resistir a esta receita de gratinado de brócolis com molho branco, uma sugestão de acompanhamento bem gostoso e fácil de preparar!Mesmo que você não goste muito de brócolis, apostamos que você vai gostar desta receita de brócolis gratinado com queijo porque tem um sabor muito suave e a consistência cremosa é irresistível. Experimente! […]
Estudos de universidades no Japão e Inglaterra apontam que imagens de animais fofos reduzem o stress e aumentam a concentração Se você faz parte do imenso grupo de pessoas que adora ver vídeos e fotos de animaizinhos, temos uma boa notícia: este hábito faz bem para a sua saúde!Um estudo da Universidade de Leeds, na […]
Na última terça-feira (6), circulou pelas redes sociais uma informação que afirma que o chá da casca de limão é capaz de prevenir câncer, eliminar a gordura do fígado e ainda controlar a ansiedade. “Chá da casca do limão elimina gordura do fígado, controla ansiedade e previne câncer”, diz o título da matéria publicada em […]
Nem oito nem oitenta. A expressão que não define extremos pode ser aplicada ao flexitarianismo. O termo traduz um novo pensamento de consumo alimentar, que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Embora o nome soe um pouco estranho, os flexitarianos seguem uma dieta simples: nem totalmente vegana ou vegetariana, nem puramente […]
A criançada está em casa entediada procurando alguma coisa bacana para fazer? Colocar a mão na massa pode ser uma excelente ideia para aprenderem algo novo e se deliciarem com o resultado.Essa receita deliciosa de cookie de chocolate com confeito vai adoçar o dia de todo mundo e sabe o melhor? É muito prático de […]
Cenoura aliada ao açúcar ajuda a nutrir os fios e previne o envelhecimento capilar A cenoura é um vegetal importante e essencial para a saúde no nosso corpo. Rica em vitaminas A, E, B e C, essenciais para a saúde dos fios, essas propriedades podem ajudar no crescimento saudável do cabelo, além de prevenir o […]
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