Estudos revelam indícios de que a prática regular de exercícios consegue melhorar a qualidade do sono Como dormir melhor? Essa pergunta parece ser cada vez mais frequente entre as pessoas. Um claro indício de que a falta de sono é um problema recorrente na sociedade. De acordo com uma pesquisa
Saúde
Mais da metade dos municípios (52%) também não atingiu a meta de testar suas gestantes para HIV e sífilis Quase dois terços dos municípios brasileiros (65%) não cumpriram a meta de pré-natal adequado no SUS, que, entre outras coisas, prevê que ao menos 60% das gestantes façam seis consultas, sendo a primeira até a 20ª […]
Não é recomendado forçar toque físico ou que a pessoa aceite suas desculpas Seja por ter acordado de mau humor, estar com problemas pessoais ou ter tomado alguma decisão impulsiva, não importa o motivo, pessoas erram umas com as outras e, na maioria das vezes, isso é normal, faz parte da natureza humana. Porém, muitos, […]
O remédio, chamado TAF, é a terceira opção para tratamento da doença Um novo medicamento, disponível na rede pública de saúde, pode beneficiar pacientes com hepatite B que têm contraindicação ao tratamento ofertado no Sistema Único de Saúde (SUS). Incorporado pelo Ministério da Saúde, o uso do tenofovir alafenamida (TAF), irá promover uma terceira opção […]
Quem costuma dizer que o melhor remédio para ansiedade é um travesseiro e uma boa noite de sono nunca esteve tão certo. Pesquisadores da Universidade de Saarland em Saarbrücken, na Alemanha, desenvolveram um protótipo de travesseiro “abraçável” que, imitando a respiração humana, foi capaz de reduzir a ansiedade de forma eficaz em pessoas que estavam prestes […]
No início, os sinais dos distúrbios são sutis Anorexia, bulimia, compulsão alimentar são alguns tipos de transtorno alimentar, ou TA, distúrbios caracterizados por comportamentos destrutivos com a comida e que causam prejuízos à saúde e às relações pessoais. Comuns em adolescentes, segundo o Ministério da Saúde, 10% de jovens podem ter a condição —em comparação, […]
Entre os benefícios para a menopausa, estão relaxamento e qualidade do sono A qualidade de vida de muitas mulheres acaba sendo afetada durante a menopausa. Uma pesquisa feita pela Plenapausa, avaliou cerca de 2.100 mulheres e descobriu que 88% delas sentem-se mais cansadas e com pouca energia no período, sendo que 82% delas tem dificuldades […]
Metade dos idosos que permanece ao menos seis horas em comportamento sedentário sofrem com problemas de sono Um grupo de pesquisadoras da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) publicou, na revista Cadernos de Saúde Pública, um estudo que associa o comportamento sedentário com histórico de problemas de sono em idosos brasileiros. Partindo da prévia hipótese […]
Tem o hábito de relaxar no fim do dia com um bom drink? Saiba que isso pode estar fazendo com que seu cérebro “encolha”. Um estudo da Universidade da Pensilvânia (EUA), publicado na Nature, aponta que ingerir apenas uma dose diária de álcool pode reduzir o tamanho do cérebro. Segundo os cientistas envolvidos na pesquisa, a situação […]
Uma pesquisa norueguesa publicada pela revista científica Plos Medicine aponta que pessoas que adquirem hábitos alimentares saudáveis podem aumentar a expectativa de vida em até 13 anos. O estudo analisou grupos populacionais da China, Estados Unidos e diversos lugares da Europa, separando a forma como alguns alimentos agem na média da expectativa de vida entre as faixas
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