Home Posts tagged alimentação saudável
Bem-estar

Macarrão de abobrinha com manjericão

Para quem ama massas, hoje vai uma receitinha simples e fácil para substituir o macarrão industrializado Para quem ama massas, hoje vai uma receitinha simples e fácil para substituir o macarrão industrializado pelo macarrão feito de abobrinha. Além de ser uma receita lowcarb, ou seja, de baixo teor calórico, é bem nutritiva e ótima opção […]
Bem-estar

Benefícios dos vegetais verdes-escuros

O brócolis, a couve o espinafre, entre outros vegetais verdes-escuros, têm um grande benefício em nossa saúde O brócolis, a couve o espinafre, entre outros vegetais verdes-escuros, têm um grande benefício em nossa saúde e devem estar sempre presentes em nossos pratos para compor uma alimentação saudável e equilibrada. Os carotenoides são responsáveis por dar […]
Bem-estar

Dicas para uma alimentação saudável e equilibrada

Uma alimentação saudável e equilibrada tem um papel fundamental para o bem-estar físico e também mental Uma alimentação saudável e equilibrada tem um papel fundamental para o bem-estar físico e também mental do indivíduo. Seguem algumas dicas simples para manter uma melhor qualidade de vida: Alimentar-se de 3 em 3 horas (não pular refeições); beba […]
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