Propriedades dos produtos naturais trazem benefícios para respiração, tosse e inflamações O inverno começou oficialmente no dia 20 de junho e com ele, a variação de temperatura que faz nossa imunidade baixar e pode trazer alguns riscos à saúde, como problemas respiratórios, como gripe,
Atividade não só auxilia o bem-estar físico, como também é essencial para a mente Reconhecido por proporcionar bem-estar físico, como maior flexibilidade, ganho de força, aumento da resistência muscular e alívio de dores, o yoga também promove outros benefícios para quem o pratica. De acordo com especialistas da área, é possível observar melhorias na saúde […]
Em estudos anteriores de neuroimagem, pesquisadores constataram um elo neuropsicológico entre experiências de término de relacionamento e o sentimento de luto Por Pablo Nogueira A síndrome do trauma amoroso é uma experiência dolorosa que costuma ocorrer após o fim de um relacionamento romântico. Geralmente, ele se associa a problemas psicológicos. Na prática, os
A natação é considerada um dos esportes mais completos por trabalhar diferentes partes do corpo humano. A atividade é recomendada por pediatras e normalmente muito querida pelas crianças — algumas, inclusive, iniciam a modalidade bem cedo, quando bebês.De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os pequenos de cinco a 17 anos precisam realizar […]
Pesquisa revela uma ligação significativa entre a frequência de comer juntos e a melhoria do bem-estar Dividir a mesa com quem a gente ama nutre não só o corpo, mas também o nosso bem-estar. Esta afirmação vem de uma pesquisa da Universidade de Minnesota que trouxe novas descobertas sobre a profunda ligação entre refeições partilhadas […]
Segundo pesquisadores, é como se os minutos durassem mais do que o normal durante a prática de atividade física Por Gabriel Andrade Se você já passou 30 minutos em uma esteira de ginástica, percebeu que o tempo realmente é relativo. Mas não é só impressão, cientistas descobriram que atividade física pode distorcer sua noção de […]
Além de contribuir com o sistema imunológico, o gengibre ainda acelera o metabolismo e beneficia a saúde cardiovascular Por Ana Paula Ferreira O gengibre é um vegetal que ficou conhecido por suas propriedades que fortalecem a imunidade e ajudam a evitar gripes e resfriados, como a influenza, tornando-se essencial para quem busca uma vida saudável […]
Entenda o que é o quadro e como as atividades físicas ajudam a prevenir e diminuir o problema! Por Ana Paula Ferreira Caracterizada perda da massa muscular e da função dessa musculatura, a sarcopenia é um quadro que só é estacionado ou diminuído por meio de exercício físico e pelo estilo de vida, pois ainda […]
Recomendado para quem quer cuidar do corpo, o Pilates surgiu em meados da década de 1920, pelo alemão Joseph Pilates. A prática ajuda a melhorar a flexibilidade e o fortalecimento dos músculos, mas os impactos do exercício na rotina vão além do físico. A atividade contribui para uma melhora na concentração e também na qualidade do sono. […]
Dermatologista explica como alguns cuidados podem ajudar a manter a hidratação nesta época do ano Por Felipe Sá O outono é uma estação marcada por temperaturas mais amenas, paisagens coloridas e uma atmosfera tranquila. No entanto, essa mudança de clima também pode afetar a pele de maneiras sutis, exigindo cuidados extras para manter a sua […]
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