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Comportamento & Equilíbrio

Você não precisa de 21 dias para construir um hábito, mas um ano; entenda

Especialistas apontam que precisamos de, ao menos, dois meses para manter novas práticas e, a depender da pessoa, podemos levar até um ano para incorporá-las à rotina Por Maria Clara Pinheiro Uma pesquisa de 2023, feita pela Forbes Health, em parceria com a OnePoll, questionou 1.000 pessoas sobre um hábito que gostariam de adquirir em 2024, […]
Educação

Neurociência: o lobo insular ou ínsula e sua importância na aprendizagem

Temos entendido que o cérebro humano é dividido nos hemisférios direito e esquerdo. Aprendemos que camada mais externa do cérebro é chamada de córtex cerebral que é dividido em cinco lobos (frontal, parietal, temporal, occipital e ínsula). Os lobos cerebrais desempenham diversas funções. Sabendo que, cada um desempenha funções muito específicas. E hoje vamos falar […]
Saúde

Com que idade o nosso cérebro começa a se degradar? Estudo responde

Pesquisadores descobriram um período em que o cérebro passa por um processo de estresse metabólico significativo Por Alessandro Di Lorenzo O envelhecimento do cérebro contribui para o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. Por isso, diversos cientistas tentam entender exatamente quando a capacidade cerebral começa a ser reduzida.Agora, um estudo
Saúde

Exercícios aeróbicos podem ser uma defesa natural contra o Alzheimer, diz pesquisa

Exercícios físicos são uma fonte de saúde Imagine que uma simples caminhada ou uma tarde de natação possa ser a chave para proteger seu cérebro de doenças degenerativas como o Alzheimer. Segundo um estudo inovador das universidades de Bristol, no Reino Unido, e da Unifesp, em São Paulo, a resposta pode estar no movimento. A pesquisa, publicada na Brain Research, sugere que
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