Comportamento & Equilíbrio

Síndrome do pensamento acelerado: o que é e como podemos tratá-la?

Luzimara Fernandes 9 de janeiro de 2026 0

Quando os pensamentos não dão trégua, o corpo sente: entenda o que está por trás da mente acelerada, como ela afeta a saúde emocional e quais caminhos ajudam a desacelerar no dia a dia Por Isabella Bisordi Sentir que a cabeça não desliga, mesmo quando o corpo pede descanso, é uma experiência

Comportamento & Equilíbrio

O que é o quociente emocional e como ele interfere em diferentes áreas da vida?

Luzimara Fernandes 15 de dezembro de 2025

Entenda o que é o quociente emocional, por que ele é tão importante para a vida e como desenvolver habilidades que fortalecem relações, decisões e bem-estar Por Isabella Bisordi Quando pensamos em inteligência, quase sempre vem à cabeça o famoso QI, ligado ao raciocínio lógico, à memória e à capacidade de resolver problemas. Mas existe […]

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Bem-estar

Sua crença sobre o que é felicidade pode impactar sua vida, diz estudo

Luzimara Fernandes 5 de novembro de 2025

Pesquisadora revela que nossas crenças sobre a felicidade influenciam metas, decisões e o modo como buscamos bem-estar no dia a dia Por Isabella Bisordi A felicidade é um dos temas mais estudados pela psicologia, mas um novo olhar sobre o assunto vem ganhando força na ciência. Uma pesquisa conduzida pela psicóloga Lora Park, da Universidade […]

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Cultura

Debaixo do Sol: um romance psicológico sobre a vida e a fé

Luzimara Fernandes 5 de novembro de 2025

O livro de Rodolfo Padu explora a busca por um sentido existencial e o papel da religião católica nessa jornada Por Angela Brito O vazio da vida moderna, os conflitos existenciais, as escolhas que fazemos e a busca por redenção através da fé conduzem o romance psicológico Debaixo do Sol (Ed. Ipê das Letras). O livro marca […]

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Comportamento & Equilíbrio

A ciência das emoções por trás da procrastinação

Luzimara Fernandes 3 de novembro de 2025

Em “A psicologia da procrastinação”, o psicólogo Marcelo Hugo da Rocha explora como os mecanismos mentais de autodefesa influenciam o comportamento de adiar tarefas Cerca de 40 milhões de brasileiros são procrastinadores crônicos. Diante disso, enquanto a sociedade busca compreender sua relação com o tempo e a forma como o administra, a ciência se dedica […]

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Bem-estar

Resiliência é um fator chave para a expectativa de vida, diz estudo

Luzimara Fernandes 3 de novembro de 2025

Pesquisas mostram que manter a mente forte e positiva ajuda a enfrentar os desafios do envelhecimento — e pode até reduzir o risco de morte entre pessoas acima dos 50 anos Por Isabella Bisordi Mais do que sorte ou boa genética, a resiliência emocional (ou seja, a capacidade de se adaptar às dificuldades e encontrar […]

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Bem-estar

Harvard realiza estudo sobre felicidade há 80 anos; veja o que já descobriram

Luzimara Fernandes 15 de outubro de 2025

Após mais de oito décadas de pesquisa em Harvard, o estudo mais duradouro sobre felicidade revela a verdadeira fonte de bem-estar Por Isabella Bisordi  Desde 1938, a Universidade de Harvard conduz um dos estudos mais extensos já realizados sobre o desenvolvimento humano. O Estudo de Desenvolvimento Adulto começou acompanhando 268 estudantes da universidade e, com […]

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Comportamento & Equilíbrio

Pico da infelicidade pode ocorrer na juventude, diz estudo

Luzimara Fernandes 9 de setembro de 2025

Pesquisa internacional mostra que a antiga tendência de mal-estar na meia-idade não existe mais; hoje, os jovens são os mais afetados pela crise de saúde mental Por Isabella Bisordi Por muito tempo, pesquisadores acreditavam em um fenômeno chamado “pico da infelicidade”. A saúde mental das pessoas seguia um padrão em formato de U, caindo lentamente […]

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Bem-estar

Quais são os hormônios do bem-estar e como consegui-los naturalmente?

Luzimara Fernandes 8 de setembro de 2025

Serotonina, endorfinas, dopamina e oxitocina regulam o humor, reduzem o estresse e fortalecem a saúde Por Isabella Bisordi  Produzidos naturalmente pelo corpo, os chamados hormônios do bem-estar são substâncias químicas que atuam no sistema nervoso central para regular emoções e promover sensações de felicidade, prazer e tranquilidade. Entre os mais conhecidos estão a

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Saúde

Setembro Amarelo: a importância da data para a prevenção do suicídio

Luzimara Fernandes 3 de setembro de 2025

Campanha Setembro Amarelo 2025 reforça a importância de falar sobre saúde mental e convida a sociedade a pedir e oferecer ajuda Por Isabella Bisordi Em 2013, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), deu notoriedade e colocou no calendário nacional a campanha Setembro Amarelo. Atualmente, a iniciativa tornou-se […]