Há séculos, em 1858, o epidemiologista britânico William Farr começou a estudar os efeitos dos relacionamentos dos franceses na saúde e chamou de “condição conjugal”. Para isso, ele dividiu a população adulta em três categorias distintas, os “casados”, os “celibatários” — pessoas que nunca se
Novo estudo aponta que exames de sangue de rotina podem indicar marcadores biológicos para transtornos mentais, como depressão, anorexia e esquizofrenia. Com isso, os pesquisadores acreditam deixar evidente que a saúde mental também influencia na saúde física.O estudo analisou dados de mais de um milhão de pacientes e tentou usar a genética para entender a relação entre
Comidas caseiras também servem como estratégia para mudança de hábitos alimentares Cozinhar é um momento sagrado para muitas pessoas. Além de trazer prazer, o ato de fazer uma comidinha caseira pode ir muito além, impactando positivamente a saúde mental. É o que aponta um estudo da Universidade Edith Cowan, Austrália, ao observar os efeitos de um […]
Da próxima vez que você não puder sair para cumprir uma meta de exercício físico a fim de melhorar ou manter uma boa saúde mental, não se aborreça, apenas coloque uma música para ouvir e tudo certo. Meta cumprida. Isso é o que sugere um novo estudo publicado na revista JAMA Network Open, em 22 […]
No primeiro ano da pandemia, a busca por atendimento de saúde mental aumentou. Mas quem cuida da mente dos pacientes também precisa de alguém para cuidar da sua, e é por isso que muitos profissionais também recorrem às terapias. O fato não é novo e nada tem a ver com a pandemia. Psicólogos sempre precisaram […]
Com a pandemia, muitas pessoas tiveram sua saúde mental prejudicada pela falta de contato afetivo, o que ocasionou doenças como depressão e ansiedade. Isso pode estar relacionado à falta de ocitocina, importante para produção do bem-estar físico e emocional, como aponta pesquisa publicada no livro Ocitocina, bem-estar e a regulação do afeto.Em entrevista ao Jornal […]
O perfeccionismo não está necessariamente atrelado ao ser perfeito, mas ao empenho para alcançar padrões de desempenho extremamente elevados. Esse esforço pode acabar gerando consequências negativas, que comprometem os relacionamentos e a saúde mental.A psicóloga Marcela Mansur Alves, coordenadora do Laboratório de Avaliação e Intervenção na Saúde da UFMG (Lavis-UFMG),
Atualmente, o programa já conta com 1000 profissionais cadastrados e aptos para prescrever “natureza” a pacientes que enfrentam desafios de saúde física e mental Melhora do humor, mais disposição física e clareza mental, menos estresse e mais bem-estar geral. A lista de benefícios para a saúde que o contato com a natureza traz é imensa […]
Quem vivia em áreas menos arborizadas tinha 55% mais chances de ter doenças mentais Quem nunca sentiu aquela sensação de bem-estar ao estar em local com muitas árvores e ao ar livre? Um estudo feito pela Universidade de Aarhus (Dinamarca) e publicado no periódico PNAS mostrou que estar rodeado de espaços verdes na infância pode […]
Confira algumas dicas simples e eficientes para começar a praticar a modalidade e melhorar o bem-estar mental O yoga é uma atividade milenar e, até certo ponto, complexa para alguns. No entanto, é fato que, após algum tempo de prática, a maioria das pessoas cria um vínculo considerável com a modalidade. Já sabemos também que, […]
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